最近这几年，漱口水受到很多人青睐，是清洁口腔健康的一种方法，能有效控制牙菌斑。另外漱口水能进入口腔各个部位，减轻口臭，改善牙龈健康。市面上的漱口水种类多种多样，那如何选择适合自己的呢。

如何选择漱口水？

1、保健型的漱口水

保健型的漱口水其功效和口香糖差不多，在大部分超市中就能购买，包装上带有消字号。

2、治疗性漱口水

治疗性漱口水可起到辅助治疗作用，在药店和医院有售，包装上有准字号。购买前必须要咨询牙医。含氟的漱口水含有氟化物能减轻牙齿磨损，保护牙齿，适合佩戴牙齿矫正器、患有龋齿以及接受过放射治疗的人。

3、防敏感和防牙菌斑的漱口水

防止敏感的漱口水中含有的化学成分，能封闭牙釉质，预防敏感，适合牙齿受到刺激过敏的人群。防牙菌斑漱口水能抑制牙菌斑滋生，防止牙周病，适合牙结石、有牙垢、牙龈发炎、牙周炎以及牙龈炎的人。

4、抗微生物漱口水

抗微生物漱口水，那增加口腔中的含氧量，抑制厌氧菌生存，能更好的清除牙菌斑，减轻牙髓炎、龋齿以及牙周炎，同时也能减轻牙周肿痛。

用漱口水要注意哪些事项？

很多人喜欢用漱口水来保持口腔清新，减轻口臭，但尽量少用。正常情况下，用药物性漱口水非但没有好处，反而会扰乱口腔中正常菌群环境，易引起过敏反应，一般用淡盐水或清水漱口即可。儿童尽量不要用漱口水，因为他们的吞咽动作还没有完善，易引起误吞。同时要掌握正确的使用漱口水方法，用清水漱漱口，清水含在嘴巴中，鼓动两腮，让清水充分跟牙龈和牙齿接触，利用水力反复冲洗口腔每个部位。然后含10毫升漱口水重复以上动作即可。

温馨提示

一部分人为能节省时间，以漱口水漱口替代刷牙，其实这是错误做法。漱口确实能祛除口腔中的食物残渣和一小部分软垢，但远远不如刷牙。刷牙的主要目的是去除粘附在牙齿表面上的牙菌斑，牙刷能和牙齿物理摩擦达到清洁目的，但漱口水不能发挥此功能。对于正常人来说，每天早晚用含氟牙膏彻底清洁牙齿即可，不需用含氟化物或防牙菌斑的漱口水。