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大家晚上好，我是李漂亮。

还是有很多姐妹无论如何是分不清自己的肤质，也不懂得分区护理，好吧，今天我就给大家来一套测试题！测完用分数见答案吧~

答题的同时记录好自己的得分哦：

皮肤类型自测表将总分计算出来后，按下表来判断你们的肤质哦：

1

常见皮肤类型

人体表面覆盖着皮肤的类型是不相同的，皮肤的类型主要由皮脂腺分泌皮脂的多少来确定。皮脂腺分泌的皮脂为半液体状，起着防止水分散发，润滑毛发及皮肤的作用。

同时，皮肤类型并不是一成不变的，可随年龄、季节而变化。如青春期，皮脂腺分泌较旺盛，可表现为油性皮肤，而到了中年以后，由于皮脂腺分泌减少，皮肤可呈中性甚至干性。

季节对皮肤类型也有一定的影响，夏季皮肤分泌多，而冬季皮脂分泌较少，可使皮肤类型稍有改变。通常根据皮肤的pH值、皮脂腺分泌状况和 含水量，将皮肤分为油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤和老化皮肤六种。

1

油性皮肤

即皮脂溢出型皮肤，皮脂腺分泌旺盛，角质层皮质与含水量不平衡，使角质层的含水量低于20%、PH<4.5，皮脂分泌过多使皮肤毛孔粗大，易粘附灰尘，藏留污垢。毛囊口出现黑点或黑头粉刺、疙瘩，面部皮肤油腻、发亮，弹性好。

对日光和外界刺激有较强的抵抗力，不容易产生皱纹。但容易发生痤疮。此类皮肤常见于过多食用油脂性食物、B族维生素缺乏、肥胖者及青年人。

青春期皮脂腺功能旺盛，出现油性皮肤是正常的。随着年龄增长，油性皮肤比同龄其他类型皮肤的人显得年轻。因为油性皮肤能保护皮肤的弹性，减少皱纹。

2

干性皮肤

是由于皮脂腺分泌功能不活跃所致。角质层含量低于10%，PH<6.5。

干性皮肤皮纹理细小，毛汗孔不明显，表皮干燥、脱屑。不易生粉刺或起疙瘩，没有光泽。对日光的耐受性差，对外界的刺激较敏感。较易出现皱纹及色素沉着等老化现象。

此类皮肤与维生素A缺乏、脂类食物摄入过少、烈日暴晒、寒风吹袭、使用碱性肥皂等因素有关。

3

中性皮肤

是理想的皮肤类型。介于油性与干性皮肤之间。其角质层含水量与皮脂分泌量适宜。

角质层含水量在20%以上，pH值在4.5和6.5之间。皮肤既不干燥也不油腻，洁白红润。表面光滑细腻、富有弹性。对日光耐受性好，不容易出现皱纹，对外界刺激不敏感。

4

混合性皮肤

是指一个人同时存在着干性皮肤与油性皮肤的特点。皮脂、汗液的分泌是平衡的，但分布是不均匀的，通常额部、鼻部及下巴周围(T型区)呈现油性皮肤，油脂多、发亮。其他部分呈中性或干性皮肤的特点。

皮肤红白细嫩、细腻平滑，颜色均匀，富有弹性，很少长疙瘩。

毛孔不太明显，且能长时间保持青春期皮肤的特点。但30岁以后可逐渐转为干性皮肤。此类型皮肤易受季节影响，冬天干燥，夏天油腻。

5

敏感性皮肤

多见于过敏体质者，面部皮肤在接触外界各种刺激如日光、冷、热、及化妆品后，比较容易出现红斑、丘疹。自觉瘙痒或刺痛，用敏感物质进行斑贴试验反应为阳性。

皮肤毛孔紧闭，纹理细致，皮肤干燥缺水，皮肤薄，隐约可见微血管，皮肤色泽不均匀、潮红。

此类型皮肤对不利因素反应性过强，导致皮肤组织损伤或生理功能紊乱。表现为皮肤红、肿、痛、热等过敏反应，或者皮肤出现斑、疹等。

季节变化，日光照射，接触某些化纤物品、金属物品、颜料或化妆品, 食入海产品、酒或其他刺激性食品等均可发生过敏反应。

6

老化皮肤

人过40岁，一方面是皮肤组织衰退，表皮增生能力减退，表皮层变薄。表皮细胞核分裂增加，脂褐质沉淀增多，以致肤色变深。

表皮更替速率降低，老化细胞附着于表皮角质层，使皮肤表面变硬、失去光泽。真皮层变薄，皮下脂肪减少。由于胶原蛋白变硬，弹力纤维变性、缩短、增厚成团，使皮肤渐失弹性和张力，进而导致皮肤松弛。

另一方面是生理功能降低，皮脂腺、汗腺功能衰退，汗液与皮脂排出减少，使皮肤渐失光泽，变得干燥。血液循环减退，难以补充皮肤必要的营养。

皮肤老化的内因是年龄增长、植物神经的紊乱、内脏机能异常及皮脂腺功能减退等。外因主要为紫外线的伤害、生活环境的恶化、饮酒过量、饮食不当、激烈的减肥以及失误的皮肤保养等。

2

不同肤质与面膜的使用

面膜的作用是通过封闭、减少透气，加强脸部局部血液循环。不同形态的面膜根据配方和质地的不同，有特殊的功能。

1

泥膏状面膜

透气性能最差，封闭加强循环的效果最好。正因为如此，一些强效的美白面膜、抗皱面膜尤其是清洁面膜都会选择做成泥膏状。

这类面膜效果都比较明显，但因为透气性能差以及含有矿物粉，因此都不适合过长时间敷用，使用的频率也不宜过大。一般一周一到两次，每次15分钟即可。

泥膏状面膜的成分特性决定了它不适合干燥敏感性皮肤、红血丝皮肤和炎症型皮肤使用。但是对于油性肌肤、角质较厚的皮肤都是非常不错的选择。

2

胶状面贴膜

透气性能不如泥膏状面膜，同样有较好的促进吸收的作用。

但因为其体系成分是胶原成分，比较亲肤和温和，也不含容易深入毛孔的矿物粉末，所以如果是单纯的补水保湿面膜还是很适合各种类型肌肤的。

使用频率依然不宜过高，一般最大限度为隔天使用。

3

撕扯型面膜

由于干后需要撕扯，刺激较大，所以不适合炎症和角质较薄的皮肤，红血丝皮肤也不适合使用。

主要针对老化部位，尤其是单纯性黑头粉刺严重的部位。也正是因为如此，主要用于鼻头作为祛黑头面膜。

一般撕扯型面膜的营养功效不强，以去角质祛黑头为诉求。使用时长为让面膜彻底干透成膜为准，使用频率不能超过一周一次。

4

水剂型面贴膜

透气性能适中，也较容易添加各种营养和功能性成分，因此成为主流面膜。

以形态来说刺激度不大，主要由功效性成分决定使用频率。如果是加强营养或者是美白抗皱型的面膜还是不能超过隔天一次。

如果有需要可以集中密集使用一周左右，然后恢复正常的使用频率即可。单纯的补水保湿面膜可以视皮肤状况每天使用。使用时间同样以不超过20分钟为宜。

5

睡眠面膜

透气性最好，所以可以涂抹后过夜。

但是其使用频率也应该保持普通面膜的原则，不能当做晚霜的替代品。

3

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参考文献

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[1]夏可.了解面膜——为肌肤做好加减法[J].中国药店,2013(14):76-77.

[2]董跃波.常见皮肤类型及膳食保养[J].科技创新导报,2012(12):249.DOI:10.16660/j.cnki.1674-098x.2012.12.142.

[3].你知道自己的皮肤类型吗?[J].中国化妆品,2000(05):48.