央视专家教您如何用三七粉做面膜？
再精致的妆容也无法隐藏一个人从内到外的气色；再多化学产品的保养也很难改善身体内部的气血不和。保持好的生活习惯，注重养生，调和气血，才能由内而外，焕然新生。
北京东直门医院教授陈淑长，年过七十，优雅漂亮，外表上看只有50多岁，脸上没有一点皱纹。她的秘诀是什么？每天早晨服用三七粉。
中医讲的美容保健，由内而外。如果气血通畅，表现在皮肤上，肤色看上去就漂亮。如果气血运行不畅，代谢废物沉积于皮肤，就会出现各种斑。三七中的皂甙（PNS）具有非常好的活血化瘀功效，能促进肌肤血液循环，舒缓暗疮，净白祛斑。除此之外，还能提高机体自身对自由基的清除能力，达到抗氧化延缓衰老的作用。
内服三七
相较于每天早晨涂抹十几个瓶瓶罐罐，服用云草纲目超细三七粉再简单不过。
每日两次，每次3克，用水冲服，或者跟牛奶拌在一起喝下去。坚持1-2个月，可以明显发现脸上气色的改善（当然饮食和作息方面要保持规律哦）。
外敷三七
如果想要外敷，自己动手DIY三七面膜，效果也是很好的。
材料：云草纲目超细三七粉6克、白茯苓粉6克、白芷粉6克、蜂蜜20毫升（可以用比较稀的槐花蜜，容易调和）
做法：
1. 先取一两克材料混合，在手背、手腕或者耳朵后方敷一敷，进行过敏测试（友情提醒：使用任何新的美容产品前都要进行过敏测试）。
2. 等待十分钟后，如果没有红肿刺激等，将上述三种粉末足量充分混合，用蜂蜜调拌。可以根据自己脸的大小，面膜的厚薄来调整药材的用量。
3.用热毛巾轻柔擦脸，让皮肤表面毛细血管充分扩张。将面膜粉涂抹在皮肤上，揉搓，让其在皮肤上均匀分布。如果觉得蜂蜜太稠，在里面滴几滴牛奶也是可以的。
4.静置大约15到20分钟，面膜水分基本干透，蜂蜜贴合皮肤后，就可以用温水把三七面膜洗净。
如果没有白茯苓和白芷，直接用5克云草纲目超细三七粉与一大勺蜂蜜调拌，敷于脸上，可以改善细纹。如果想着重美白，可在其中加入适量牛奶。除此之外，在云草纲目超细三七粉中加入薏仁粉数克和半只蛋清，做成的面膜，有非常好控油祛痘的功效。
经常使用三七面膜，可以让我们皮肤白里透红，非常滋润，吹弹可破。更重要的是，再安全的祛斑霜中也会含有有毒重金属汞，长期使用不合格产品会引起接触性皮炎，出现红斑丘疹，并有可能融成一片，甚至形成水疱，愈后反而使面部色素加深。而自己动手制作的三七面膜，完全无污染无添加，健康有效。
与其花千万元买化妆品护肤品，不如花点时间，用心调养，好好对自己。
欲知更多三七功效，
欢迎添加我们的健康大使👇
如果您想了解三七的功效或想知道自己是否适合食用三七，也可以扫码添加我们的健康大使哦 :)他将帮您找到身边的优秀群主，提供更优惠的社群价格～
更多精彩内容可点击下方蓝字查看：
点击
阅读原文
立刻
把健康带回家