【30秒问答】喝胶原蛋白粉有效吗？清洁面膜要不要用？怎样可以增加发量？
哈喽~小仙女们好~
周五的晚上，大家正在做什么呢？是还在加班？在坐地铁？还是已经回到家了？
大家还记得吗，再过两天就是腊八节。
俗话说呀，过了腊八就是年。
过年期间，想要有个好气色，从现在开始就要认真呵护我们的肌肤啦，大家别忘了看我们的30秒问答哦。
Q:喝胶原蛋白粉有效吗？
A:因人而异
姐可以肯定地跟大家说，口服胶原蛋白有一定的效果，但是并不能直接补充胶原蛋白。
作为拥有美貌的小仙女，我们都知道胶原蛋白是能保持我们肌肤弹性和光泽的神奇物质。
但是，胶原蛋白是一种生物高分子，是不能被我们皮肤吸收的。所以，现在很多人就通过另一种方法——口服，来补充胶原蛋白。
我们要知道，我们身体消化系统中主要负责吸收的器官是小肠，再准确点，是小肠粘膜的上皮细胞。而且，如果想要被吸收，就要变得足够小，小到能穿过细胞膜才行。
所以，我们平时吃的东西，都要经过消化系统的分解，变成特别小。
那胶原蛋白也是如此，它进入我们身体后，会被分解成氨基酸或是短肽，才能被吸收。
至于吸收了之后会不会重新合成胶原蛋白呢？姐只能跟大家说，这是不确定的。
所以，小仙女们想要通过喝胶原蛋白粉来补充胶原蛋白的话，就要特别注意啦。
因为喝胶原蛋白粉只能提供我们几种特定的氨基酸，最后是合成其他的蛋白质，还是胶原蛋白，就要看你自己的身体需要了。
Q:清洁面膜要不要用？
A:根据肤质而定
我们的脸部皮肤长期暴露在空气中，肯定会接触一些脏东西。所以定期使用清洁面膜，去去角质，深层清洁是有必要的。
但是，我们也要根据我们的皮肤情况而定。
如果是油性肤质，还有混合肌的话，姐告诉大家，必须要用清洁面膜。
因为油性肤质和混合肌的人，皮肤出油量大，很容易堵住毛孔，洗面奶是很难清洗干净的，需要使用清洁力度较大的清洁面膜。
当然，我们也不需要每天都用，一周1次就好了。
如果是干性，或者中性肌肤的话，要选择质地比较温和，不太刺激的清洁面膜。2周一次就行。
如果是敏感肌的小仙女，那姐就不建议你使用清洁面膜。
因为敏感肌皮肤较薄，使用清洁面膜的话，会更加伤害角质层的。
Q:怎样可以增加发量？
A:方法如下
首先，我们要保持头发的清洁。
我们应该选用相对温和，不刺激头皮的洗发水。
洗头的时候，水温最好是不冷不热的那种。很多人会喜欢用特别热的水来洗头，但其实这样做对头皮伤害很大。
每天睡觉前和起床后，我们需要按摩头皮，促进头皮的血液循环，这样可以改善头皮的营养，调节皮脂分泌，增加头皮的新陈代谢。
我们头发的主要成分是角蛋白，所以我们每天都需要足够的蛋白质，才能促进头发生长。
平时，我们可以多吃一些像鸡蛋、牛奶、鱼和豆制品这样含有蛋白质的食物。
当然了，这些方法只适合没有脱发问题，只是发量少的小仙女。如果有脱发严重的小仙女，还是要去找医生哦。
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今天的30秒问答到这里就结束了，欢迎大家转发评论呀。小仙女们还有什么疑问，都可以在评论区留言，姐会准备好小本本，认真记下来的。
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