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加拿大保健品

加拿大的保健品是回国时送礼的首选，尤其是给小孩和老人吃的。但是孩子有什么症状需要补充怎样的维生素？老人身体的各种毛病适合吃什么？这篇就包括所有加拿大最受欢迎的小孩和老人适合吃的维生素保健品，以及功效。

宝宝篇

宝宝明星产品：Ddrops

Ddrops Baby是加拿大排名第一的畅销婴儿维他命，同时也是北美最受欢迎的维生素D3品牌。在加拿大，小孩一出生，儿科医生就反复强调，每天要给孩子补充维生素D3。（以下是北美医生建议的量）

加拿大是没有婴儿乳钙之类的东西，原因很简单，婴儿每天不是喝母乳就是奶粉，里面都有充足的钙质，所以缺钙不是因为没有摄取钙，而是缺D3！因为母乳里的D3成分很少。D3又叫阳光维生素，就是晒太阳自己身体里就会生出来的维生素，所以妈妈老说，去晒晒太阳补补钙！但是防晒霜一抹，阻止了D3的形成！

加拿大Ddrops的维生素来源是天然植物型来源，安全营养，被列为素食产品的乳酸菌。Ddrops分为成人、婴儿和儿童kids，安全无色，无味，植物型，吸收好，瓶口设计滳口，每一滴含量精确，对任何人来说，服用最方便，被维生素D行业成为革命性的研发品，为越来越多人所追棒，特别受到婴幼儿的父母喜爱。

Baby Ddrops是所有婴儿补钙里最受欢迎的保健品，受欢迎到costco都完全断货，温哥华那边限制每人只能买2瓶，而多伦多这边已经完全买！不！到！shoppers和walmart还有，但是价格比costco的贵很多！

另外分享一个经验：Baby Ddrops和Kids Ddrops每一滴含量其实是一样的，我在costco买的时候药剂师就说这两种是一样的，只不过Baby的是90滴，kids是60滴，但每一滴的D含量是一模一样，我自己也对比过。所以一直不明白为啥要做两种？最近大家都说baby的买不到了，完全可以用kids的代替。

小熊糖（复合维生素糖）

L’il Critters小熊糖，宝宝可以补充相应的营养成分。把幼儿成长中所必需的矿物质，维生素，做成好玩的小熊造型，配上天然的果味，深受儿童喜爱。纯水果中提取，不含人工香料、色素和添加剂，可以放心给孩子服用，吃起来象吃糖的感觉，更受孩子欢迎，给孩子健康的骨骼和牙齿。

这个在costco有卖大瓶275粒包装的，在walmart和shoppers也能找到小瓶。不过厂家很爱换包装是真的。

小鱼糖（omega3+DHA软糖）

小铁人IronKids儿童鱼油胶糖🍬，北美授权OMEGA-3研究院推荐产品。含有促进宝宝智力和视力发育所必需的基本OMEGA 3脂肪酸，DHA和EPA。给孩子最佳的大脑和神经系统补充，帮助脑眼发育。纯天然水果味，樱桃味、柠檬味、草莓味道；软糖为可爱的小鱼造型；自然颜色和味道，补充儿童成长过程中必须的OMEGA 3和DHA。

小鱼糖有Ironkids和L’il Critters不同品牌的，价格差不多，含量有所差别。适合2岁以上宝宝吃。另外Ironkids还有综合维生素软糖以及专门补钙的软糖，也很受欢迎。

婴幼儿益生菌

益生菌，可以改善宝宝肠胃腹泻便秘，湿疹，降低婴幼儿急性呼吸道感染的风险，帮助营养物质的消化吸收，抑制有害菌的生长，过敏，缓解乳糖不耐症。

宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，母传抗体在出生后逐渐消失，在出生后最初6年都处于易感期。这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、免疫功能不完善、机体抵抗力较弱、消化功能紊乱、肠吸收不良及感染性疾病等等，这些小状况会影响宝宝的生长发育。益生菌里面含有BB-12，除了能改善宝宝肠胃腹泻便秘等肠道问题，还可以显著降低婴幼儿急性呼吸道感染的风险，对提高宝宝的免疫力有促进的作用，让宝宝少生病。

在加国比较常见的就是健美生Jamieson，还有美国Culturelle。

儿童复合维生素嚼片

加国给儿童设计的维生素，要么是软糖，要么是嚼片，为妈妈解决孩子的吞药烦恼。有的妈妈会觉得说，只要是糖就不该给孩子吃。但是想想孩子不吃饭，只爱吃零食吃糖，让孩子吃糖的同时补充维生素，而不是普通的糖，何乐而不为呢？

于是儿童的维生素嚼片就诞生了！长牙时期的小朋友喜欢嚼，就给他们设计成嚼片！嚼片主要针对2岁以上不好好吃饭、爱挑食的幼儿。小小的一片味道甜美的咀嚼片含有包括维生素A、C、D在内的10种最基本和最精华的婴幼儿日常所需的维生素，帮助骨骼和牙齿发育。卡通形象，口味酸甜水果味，即使再挑食的小朋友也会喜欢吃！

常见的有拜耳药业出品的Flintstone系列。小包装在shoppers和walmart有综合的、额外C的、额外钙的。大包装基本就只见过综合的。

以下就是costco最常见也最常买的三种儿童维生素喽！都是很大包装~超值款~

中老年人篇

Omega-3鱼油

Omega-3是天然的多碳聚不饱和脂肪酸，这类脂肪酸仅存于人体母乳、海豹油、鱼油中。

加拿大对Omega-3提取和制药几乎可以说是世界上最好的。加拿大超市里的一些鸡蛋、三文鱼也都富含了Omega-3！中国人的日常食谱里边通常不含有Omega-3，也是中国人体内最缺少的元素！世界上血脂高的发病率和死亡率呈北高南低的态势，生活在北极圈的爱斯基摩人天天吃鱼吃肉，从来吃不到蔬菜，却没有高血压高血脂，就是得益于鱼类中的omega3。

其中海豹油（Seal Oil）是加拿大特有的来自北极的珍品，富含哺乳动物Omega-3，具有超强的降血脂，降压，降胆固醇的效用，在国内价格昂贵。以海豹为主食的格林兰岛爱斯基摩人无一例心脑血管疾病及癌症案例，医学界研究使该种族远离心脑血管疾病及癌症的神奇物质就是Omega-3 ！

大豆卵磷脂

Lecithin

卵磷脂具有降血脂，降血压，降胆固醇等多重功效。和omega3鱼油是黄金搭档。

最常见的是Jamieson健美生的100粒，在shoppers和walmart都有卖。

钙片

Calcium

每个人身体里的钙质，从中年开始流失，到老年流失速度更快。所以补钙是随时需要的，无论成年人还是老年人或是儿童。补钙的同时，需要补充一些维生素D（主要是D3）和镁元素，这两个是帮助钙吸收的。加拿大钙片的好处就在于，钙片中直接含有每天人体所需的D3和镁，充分帮助钙吸收。而且加国的钙片比国内的价格甚至还便宜，质量也好。

比较常见的就是costco有卖的健美生365片大瓶装钙片，kirkland自产钙片以及钙尔奇片。

说实话，钙片在加拿大买真的比国内好太多。

蜂胶

Bee propolis

加拿大的黑蜂胶是全世界最好蜂胶之一，100%纯蜂胶精华，主要功效就是增强天然免疫力。其实任何身体的不适、疾病，都是某方面的免疫力低造成的。所以吃蜂胶可谓治百病！调节三高（血糖，血脂，血压），34种微量元素，天然抗菌消炎，对糖尿病人有好处，抑制癌细胞可能也有作用呢！另外还可缓解过敏症状！

见的比较多是就是holista，也是加拿大品牌，在costco有售，还经常打折！

软骨素/骨维力

Glucosamine  Chondroitin

软骨素，或者骨维力，中国医生的说法是葡萄糖氨。

其中Webber Naturals伟博品牌的是加拿大总理拿到🇬20峰会上展示的明星产品。针对关节酸痛，炎症，坐骨神经痛，肌腱炎，还有颈椎腰椎间盘突出引发的疼痛有功效。这个是家里妈妈在吃的，真的有效果。

氨糖（氨基葡萄糖）是一种天然的氨基单糖，不仅是关节软骨的组成基质，有效成分氨基葡萄糖，软骨细胞的重要营养素。有些还会加入MSM(有机磷)，或者骨胶原蛋白（type II collagen）。

北方的朋友上了年纪以后都患有风湿关节炎。因为关节炎本身没有什么特效药根治，关节痛的原因有很多根源是软骨的损伤。

国内这种药物医院也会当处方药开给病患，并且价格高的惊人，相比较在加拿大买到的一大瓶几十加元左右，特别适合腿脚不好的老人！

葡萄糖胺+軟骨素+有機硫=Glucosamine & Chondroitin & MSM，有的是加了MSM卖的比较贵，有的没加。有机硫其实是一种消炎的成分，如果炎症比较严重，疼痛感会强烈。

辅酶Q10

Coenzyme Q10

Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。

褪黑素

Melatonin

褪黑素不是美白产品！！！

每次说到这个总有人先问我是不是能退掉黑色素……

褪黑素其实是无任何副作用的促睡眠的保健品，也可用于倒时差。褪黑素治失眠在加拿大已经普及了很多年了，比国内卖得有效成分更好，到了国内加点维生素、一包装就成了人人皆知的脑白金，卖得比加拿大贵太多。

褪黑素是我在国内时一直在吃的，工作压力大睡眠不好，失眠，全靠这个解决。在国内网上买，一般都是1mg就算大剂量了，国产品牌还有0.5mg什么的，一次要吃几片。加拿大产的从1mg起，有3mg，5mg和10mg的，而且3mg以上的很爱打折……看来失眠问题也深深困扰着加拿大人民呀。

而且还有软糖型的！

老年复合型维生素

Multi Vitamins

对于中老年人来说，身体的综合机能大不如前，所以想综合补充，复合型维生素比较合适。比如kirkland，善存都有专门针对50岁以上男性、女性的维生素。如果你不知道爸爸妈妈缺什么，想让他们综合补充，那么符合维生素就是不错的选择哦。

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