教你配45种养生茶,喝出健康去百病
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1枸杞茶
原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:滋肾润肺,补肝明目。
用途:肝肾阳亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精。
2枸杞生地茶
原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:滋肝补肾,养阴清热。
用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
3枸杞龙眼茶
原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶、糖饮用。
功能:滋肾补心,安神。
用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。
4枸杞芍茶
原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:养血柔肝。
用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。
5枸杞龙茶
原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:补肝养血,清热除湿。
用途:急性传染性肝炎、转氨酶高。
6石斛茶
原料:石斛5g、绿茶3g。
用法:用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:益胃生津,清热养阴。
用途:热病伤津、口干烦渴、病后虚热。
7枸杞五味茶
原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法:用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:滋阴养肝,解毒除湿、降转氨酶。
用途:急性传染性肝炎、肝功失常转氨酶偏高。
8生地茶
原料:生地10g、绿茶3g。
用法:用生地的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。
用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
9地麦茶
原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:清热生津。
用途:热病后伤津、口烦渴、汗出、消渴。
10苍茶
原料:生地5g、苍术3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:燥湿养阴,敛脾精。
用途:慢性肾炎肾病已久、肾阴虚而湿邪阻滞不化、出现阴虚挟湿的症状、腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿、慢性湿疹。
11生地英茶
原料:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:凉血解毒,散结除痹。
用途:风湿性关节炎,关节红肿热痛、痈疮肿毒。
12生地豆卷茶
原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:通达宣利,养阴解表。
用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安、乳痈初起、胃热烦渴。
13当归茶
原料:当归10g、红茶3g。
用法:用当归的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。可加糖。
功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。
用途:月经不调、闭经、痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。
14归芪枣茶
原料:当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。
用法:用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:养血补气。
用途:气血虚弱,神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。
15当归芍茶
原料:当归5g、白芍3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:养血平肝。
用途:肝硬化血虚有瘀者、痛经、湿热瘀阻之痢疾。
16归苏茶
原料:当归5g、苏子3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:和血,降气,消痰。
用途:老年咳喘、慢性支气管炎。
17当归羌茶
原料:当归5g、羌活3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:通血脉,散寒滞。
用途:冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。
18当归川楝茶
原料:当归5g、川楝子2g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:疏肝活血,调气止痛。
用途:气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛、慢性肠炎。
19当归柏仁茶
原料:当归5g、柏子仁3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:养血润燥。
用途:老年便秘、血虚之闭经。
20当归芷茶
原料:当归5g、白芷3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:活血养血,化湿解毒。
用途:气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。
21何首乌茶
原料:何首乌5g、红茶3g。
用法:用200ml水煎煮何首乌至水沸后5~10分钟,冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。
功能:补肝益肾,养血祛风;降血脂,抗菌。
用途:肝肾阴亏、发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软、慢性肝炎、痈肿、瘰疬、痔疮。
22何风茶
原料:何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡。
功能:补血、祛风、除湿、解毒。
用途:遍身疮肿痒痛。
23首乌芍茶
原料:何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用。可不用茶。
功能:益肝肾,养心血。
用途:肝肾不足,心血亏损,虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。
24白芍茶
原料:白芍10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗、抗菌。
用途:胸胁疼痛、阴虚发热、月经不调、泻痢腹痛、崩漏。
25芍姜茶
原料:白芍5g、干姜3g、红茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:温经止痛。
用途:痛经、寒性胃腹疼痛。
26白芍梅茶
原料:白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:敛肝养胃。
用途:胃阴不足,无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。
27白芍薇茶
原料:白芍5g、白薇3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:养阴血,清肝热。
用途:高血压、阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。
28白芍钩藤茶
原料:白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:柔肝清热,平肝熄风。
用途:肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。
29五味子茶
原料:五味子5g、绿茶3g。
用法:用五味子的煎煮液250ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:敛肺滋肾、生津、收汗涩精。
用途:肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。
30生脉茶
原料:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
用途:热伤元气、肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。
31五味沙斛茶
原料:五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g
用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:养胃益津。
用途:久痢伤津或热病后伤津。
32山茱萸茶
原料:山茱萸5g、花茶3g。
用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:补肝肾,涩精气,固虚脱,抗菌。
用途:腰膝酸痛,眩晕,耳鸣,阳痿,遗精,遗尿。
33天门冬茶
原料:天门冬10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
功能:滋阴润燥、清肺降火、抗菌、抗肿瘤。
用途:阴虚发热,咳嗽吐血,肺痈,咽喉肿痛,消渴,便秘,乳房肿瘤。
34三才茶
原料:天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液350ml泡茶饮用,可加冰糖。
功能:养阴益气,润肺止咳。
用途:肺气虚阴咳嗽。
35天贝茶
原料:天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。
用法:用前五味药的煎煮液400ml泡绿茶饮用。
功能:清肺祛痰。
用途:肺热咳嗽咳血,吐血,肺癌,乳腺癌。
36天冬板蓝茶
原料:天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:清热养阴,解毒。
用途:热病发热、口烦渴,咽喉肿痛,扁桃体炎,口舌生疮。
37麦门冬茶
原料:麦门冬5g、绿茶3g。
用法:用200ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
功能:养阴润肺,清心除烦,益胃生津,抗菌,降血糖。
用途:肺燥干咳、咯血,肺痿,肺痈,消渴,虚劳烦热,热病伤津,咽干口燥、便秘。
38麦地茶
原料:麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。
功能:养阴清热。
用途:热病烦渴,鼻出血,咽喉不利。
39麦冬地骨茶
原料:麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:养肺阴,清虚热。
用途:骨蒸肺痿,四肢烦热,不能食,口干渴。
40麦冬夏茶
原料:麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。
用法:用前五味药的煎煮液350ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:养阴益气,利咽喉。
用途:火逆上气,咽喉不利,干咳咯痰。
41沙参茶
原料:沙参10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:养阴清肺,祛痰止咳,强心,抗真菌,降血压。
用途:肺热燥咳,虚劳久咳,阴伤咽干喉痛。
42沙麦茶
原料:沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。
用法:用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草、绿茶饮用,冲饮至味淡。
功能:清肺润燥。
用途:燥伤肺卫阴亏、发热咳嗽、口干渴。
43玉竹茶
原料:玉竹10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:养阴润燥,除烦止渴。
用途:热病伤阴,咳嗽烦渴,虚劳发热,消谷易机,小便频数,咽喉不利。
44益胃茶
原料:玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:益胃生津。
用途:热病发汗后,当复其阴,以滋养耗伤之胃津,咽喉不利。
45玉竹薄茶
原料:玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:养阴、疏表、明目。
用途:外感热病后目赤痛、视物昏花。
道教是天尊对人间最慈悲的叮咛!
不识道,不足以德行天下;
不用道,不足以圆满人生!
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