南京中医药大学王旭东教授谈灵芝的十大功效（附自制灵芝养生茶配方）
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中华本草之最——灵芝
经过几十年医学、科研机构等现代药理学研究证实，灵芝对于增强人
体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠
等方面均具有显着疗效。
现代医学证明，灵芝富含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶以及糖
类(还原糖和多糖)、甾醇类、三萜类、核苷类、香豆精甙、挥发油、树
脂、油脂、生物碱及无机元素等成分。灵芝的这些成分对人体的好处太多
了，让我们听听专家王旭东教授是怎么说的吧？
王旭东南京中医药大学博导、教授，国务院特殊津贴专家。多年从事养
生康复学研究工作，获得国家科技进步奖、部省级科技进步奖10余项。
下面是我们整理的王教授的一次视频讲座要点：
灵芝，《神农草本经》中记载，味苦、性平、无毒，主治胸中结、益心
气、补中、增智慧、不忘、好颜色，久食轻身不老，延年益寿。
现代医学研究证明，灵芝及灵芝孢子的药用价值和保健作用正日益受到重视。
1
护肺防治呼吸道感染
灵芝的扶正固本，增强抵抗力，提高机体的免疫功能，从而防治
反复呼吸道感染以及辅助治疗哮喘。
2
降低胆固醇浓度
能降低血液中胆固醇浓度，还降低血黏度，减少患冠心病危险。
3
能辅助治疗高血压病
可降低高血压病患者的血压，对正常血压没有明显影响。
4
可降低糖尿病患者的血糖
与降糖药合用除可增加其降血糖作用外，还可改善胰岛素抵抗和氧化
应激损伤。
5
防治神经衰弱失眠
灵芝通过稳态调节作用，是神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复正常，从
而阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环，睡眠情况改善了，其他症状也
随之明显减轻或消失。增智慧，提高记忆力。
6
降防治更年期综合征
灵芝可调整更年期神经-内分泌-免疫功能紊乱。
7
保肝护肝防治肝炎
灵芝具有明显的保肝作用，其免疫调节作用有利于治疗病毒性肝炎。
8
辅助治疗肿瘤
扶正祛邪，辅助治疗肿瘤。
9
护肾强肾
用于治疗肾病综合征。
10
调节亚健康
灵芝，通过对神经、心血管、免疫和内分泌系统的调节作用，维持人
体对内外环境变化的适应能力，增强体质、提高抵御疾病的能力，增
进健康，延缓衰老。......
灵芝为您的健康充电！
自制养生灵芝茶
·灵芝茶能治风湿，抗辐射，助消化，解油腻；能改善睡眠，补虚强身，提高免疫力；有改善冠心病，调节心律失常的作用；有改善糖尿病，调节白血球减少症的作用；有改善慢性支气管炎，支气管哮喘的作用；有防癌，改善贫血，调节急性病毒性肝炎的作用；能使人延年益寿，延缓衰老，保持年轻态的作用。
·灵芝甘草茶——失眠、神经衰弱、补虚养身
材料：灵芝6克，甘草5克
做法：将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。
功效：对于神经衰弱，失眠、消化不良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常饮用可以增强身体的免疫功能，强化身体的机能，并能促进新陈代谢，帮助血液循环。
·灵芝红枣茶——补气、延缓衰老
材料：灵芝10克，红枣10克
做法：将灵芝草切成薄片，加红枣切片煮沸水。代茶饮，每日1剂。
功效：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。
（原标题：中医药专家话说中华本草之最——灵芝 太厉害了）
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