自古有百年陈皮，千年人参的说法，《本草纲目》记载：其苦能泄能燥，辛能散，温能和，今天下以广中来者为胜指的就是新会陈皮，该地产出的陈皮香气醇厚，能和百味，调百药，是药食两用的好食材。

今天给大家带来8款适合秋季喝的陈皮养生茶配方，赶紧收藏起来吧~

陈皮+白茶  降火解毒

做法：先将水煮开，然后投入陈皮，待陈皮煮出淡黄色之后投入白茶一起煮。也可以用保温杯闷泡或者用盖碗冲泡。

对于白茶，民间一直有一年茶、三年药、七年宝的说法，时间愈久，价值愈高。老白茶可退热祛寒、降火解毒；陈皮有理气、健胃、燥湿、祛痰之功效。两者结合，陈醇甘香，内含物丰富，保健功效显著。

陈皮+普洱  祛湿化痰

做法：将陈皮、普洱茶放入杯中，先用少量沸水润茶，再进行冲泡。

陈皮与普洱搭配可以起到祛湿的作用。普洱熟茶茶性温和，且具有祛湿的功效，陈皮则可理气健脾、燥湿化痰。

陈皮+蜂蜜  疏肝养胃

做法：陈皮加水煮沸后，放置温热，加上几勺蜂蜜调化饮用。

陈皮是健脾的，也是理气的，可以调理肝气郁滞。且陈皮有一个特点，就是跟其他食物搭配时能增强对方的食疗功效。陈皮搭配蜂蜜，疏肝健脾又养胃。

陈皮+山楂  抗老润泽

做法：将山楂、陈皮一同放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右，即可饮用。

陈皮能调节人体机能，山楂能抗衰老、和血润燥。喝山楂陈皮茶，也可缓解胸闷头晕，咳嗽痰多，亦可解酒等。

陈皮+生姜  预防感冒

做法：将陈皮、姜片放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右即可，亦可加入少许冰糖。

夏秋换季，气温忽高忽低，正是易患上感冒、咳嗽的时节。这时可以自制陈皮生姜茶，不仅能健脾、健胃消食，还能止咳化痰、预防感冒。

陈皮+枸杞  润喉护嗓

做法：将陈皮、枸杞放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右即可饮用。

陈皮枸杞泡水具有化痰下气、润喉护嗓、消滞健胃、滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力等作用，可以有效缓解嗓子不适的问题。

陈皮+柠檬  润肠通便

做法：将陈皮、柠檬放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右，加入适量冰糖或者蜂蜜即可饮用。

陈皮柠檬茶可以润肠通便，促进肠道消化、吸收，能有效缓解便秘问题。

陈皮+玫瑰  排毒瘦身

做法：将玫瑰花、陈皮放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右即可饮用。

玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌、提升代谢的瘦身功效。

来源：杭州湖畔居

文字：张雨婷

编辑：张盈雯