膳食纤维被世界卫生组织誉为人体必需的第七大营养素。中国营养学会建议：人体每天对膳食纤维的需求量为30克，但目前我国国民每天从日常食物中摄取的膳食纤维只能达到8—12克。

什么是膳食纤维？

人体固有的消化酶不能分解的食物营养素，具有清洁消化壁和增强消化功能、稀释和加速移除食物中有毒和致癌物、快速排泄胆固醇和预防结肠癌、保护脆弱消化道且将血糖和胆固醇控制在最理想水平的不可替代功能。

可溶性膳食纤维

具有溶于水及吸水膨胀后黏度增强的特性，被大肠中微生物酵解后能予人饱腹感，增进肠道缓慢蠕动。在参与血液和体液循环时发挥吸附和净化作用，调节血糖水平、改善肠道菌群、预防动脉粥样硬化和胆结石形成等。

不可溶性膳食纤维

具有不溶于水且不被大肠中微生物酵解的溶不了、嚼不烂特性。在填充胃肠腔的同时持续粘滞和扫除肠道沉积物，增大代谢物体积并加速代谢物蠕动，从而减缓有毒和致癌物滞留及与肠壁接触的时间，抑制其吸收，直至完全排泄。

宝健宝萃健谷维源纤维固体饮料6种膳食纤维，粗细搭配净化肠道更彻底。5色水果均衡搭配，营养不落队。0脂肪无蔗糖低热量，热量打折健康满分。

6 种膳食纤维，粗细搭配彻底净化肠道

1种植物纤维——魔芋2种谷物纤维——燕麦、小麦、3种益生元——聚葡萄糖、低聚果糖、菊粉

5 色水果均衡搭配

黑色——黑加仑

黄色——西番

莲青色——柠檬

红色——蔓越莓

白色——荔枝

6 种膳食纤维+5色水果均衡搭配

中医养生理论中根据五行(木、火、土、金、水)把自然界五味（酸、苦、甘、辛、成)五色(绿、红、黄、白、黑)与众多的事物属性联系起来我们在日常生活中熟知的五种颜色(绿、红、黄、白、黑)，各人不同的脏腑，各有不同的作用。不同颜色的食物，养生保健的功效是不尽相同的。不同颜色的食物，属性不同的，归经也不同。

谷维源原来还有那么多的秘密？！

营养学界讲，膳食纤维为第七大营养素，可通过吸收胃肠内的水分，迅速膨胀，使人体产生饱腹感，并且减少肠道吸收糖类、脂类物质，润滑肠道，促进排便，抑制肥胖。

中医讲白色水果润肺、绿色水果养肝、黑色水果固肾、黄色水果健脾、红色水果强心。

宝健讲，谷维源纤维固体饮料将6种膳食纤维、5色珍贵水果囊括怀中，不仅集结魔芋、燕麦、小麦、聚葡萄糖、低聚果糖、菊粉帮你清肠毒、补营养，还精选了荔枝、柠檬、黑加仑、西番莲和蔓越莓帮助补充丰富的维生素和矿物质，让身体活力无限！

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