近日，美女唐嫣膝盖贴着膏药出现，引起不少网友心疼，唐美女咋了？在希望唐嫣早日康复的同时，我们也得提醒大家，膏药可不是随手一贴就完事的，学点细节能让膏药的药效尽量发挥。

崴脚时要贴凉膏药——

上海瑞金医院骨科张伟滨上海瑞金医院足踝外科徐向阳介绍，崴伤之后不同阶段应该采取不同的干预方法。受伤初期，即刻冷敷是非常正确的，这可使受伤组织的内出血得到控制，有助于病人的恢复。两三天以后，就要改变方法，因为此时出血已经止住，可换用热敷，通过活血化淤的方式来达到减轻肿胀的目的。膏药也分不同种类。有些膏药贴了以后会感觉发热，有些膏药贴上去后则有凉的感觉，所以在急性损伤时，我们也是建议大家贴一些比较凉的膏药，以减少局部的出血。当然，隔一段时间后，也可以贴一些比较热的膏药。崴伤初期切忌用红花油等药物反复揉搓，会让出血加重，不利于韧带康复。

肌肉劳损用肌内效贴布——

国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民介绍，肌内效贴布，其实就是一种粘胶的支持带。它看上去类似膏药，但没有药物成份。除了保护本已很脆弱的肌肉，在不影响肌肉功能的情况下预防运动损伤外，还能固定关节。这种贴布多用于运动员身上，因为他们一旦出现关节扭伤，肌肉拉伤，还不得不运动才出此下策。 不过，常人遇到肌肉酸痛、劳损也可使用。在使用肌内效贴布贴扎时，一定要沿着受伤肌肉的走向以及特定部位的运动解剖学结构进行贴扎。黄光民建议，尽量让专业运动医学和康复医师贴扎，或在其指导下贴扎。肌内效贴布在运动体育装备店里有售。在贴扎时要松紧适中。在贴扎之前需要对贴扎部位进行清洗，保持常温、干燥，然后把肌内效贴布直接贴在皮肤上。

换膏药别马上贴第二张——

郑州市第三人民医院皮肤科高峰医生介绍，换贴膏药时最好能间隔一段时间，让皮肤适当休息1~2个小时后再贴第二张。因为汗腺、皮脂腺需要排泄，长时间贴膏药会造成局部温度高、湿度大，代谢废物不能排出，进而刺激局部皮肤出现瘙痒、过敏等不适。

因此，膏药虽然用起来方便，但换膏药时不要马上贴第二张。为减少瘙痒、过敏反应症状发生，在贴膏药时还要忌吃韭菜、香菜、海鲜等刺激性食物。此外，贴黑膏药时最好先用热毛巾或生姜片擦净局部皮肤，然后用微火把膏药加热贴敷患处;贴橡皮膏时先将患处擦净，撕去膏药的纱布贴于患处，但对橡皮膏过敏，皮肤糜烂及外伤合并感染者不宜贴用。如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水疱、自觉瘙痒，说明对此膏药过敏应停止贴敷，并进行抗过敏治疗。（综合自中国经济网、健康时报）