身体里寒湿重的人在冬天呢，是非常难熬的，因为冬天的时候，外部的寒湿气是非常重了，这时候在加上体内的寒湿，内寒和外寒一结合，身体的压力就会更大，还会消耗体内的阳气，今天刘医生给大家分享一个只有两味药的小方子，在夏天把身体里的寒湿都排光，轻松度过一整年。

冬天温度低的时候，体内阳气不足的人就更容易感知到外部环境中的湿冷，比如说比别人更怕冷，穿衣服比别人要厚的多，而就算这样，也还是经常手脚冰凉暖不热，不敢吹风、不敢碰凉水，否则这个全身的关节里就好像透着风一样，又冷又疼，活动的时候也很不方便，平常小便很多，并且颜色比较淡，到了夏天，不敢吃凉的，否则就会立马拉肚子，平常食欲也不好，稍微吃点东西就会觉得肚子胀，食物消化不了，有时候稍微运动一下就会觉得心慌、气喘、呼吸不上来。

这些行为其实都是在提醒我们，身体里的阳气不够了，没有办法温煦身体，抵抗寒湿，身体里的水液也没有办法被吸收代谢，脏腑的生理功能也受到影响，这时候我们需要给身体补充阳气，把身体里的寒湿给除掉，而现在的夏天就是补阳散寒最好的时间，因为夏天外部的阳气很足，并且为了排汗，我们身体的毛孔是打开的，更方便把寒湿给排出去，我建议平常阳气不足容易怕冷的人在夏天用干姜和桑寄生泡水喝。

干姜药性辛热，具有温中散寒的作用，它的辛热的药性可以把身体里的寒湿邪气给散开，通过发汗的方式给排出体外，并且它能温补脾胃，加快水湿、水饮的运行，桑寄生药性主要入肝肾，还能祛风散寒湿，对于肝肾不足和寒湿邪气侵袭关节导致的筋骨疼痛有很好的作用，这两味药配合，不仅可以散寒湿，还能补脾补肝补肾，很适合阳气不足寒湿太重的人。

以上就是今天给大家分享的内容，如果你有兴趣的话，建议找专业的医生咨询一下，不要自己盲目用药，给身体造成其他的负担，我是刘医生，我们下次再见！