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I健康I成就人生价值

胶原蛋白 (collagen)是一种高分子蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质。

约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%。

它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜、牙齿、肌腱、内脏（如心胃肠血管）等。

是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。

胶原蛋白简单定义：胶原蛋白是我们体内主要支撑的蛋白质。

在皮肤、骨骼、关节软骨、内脏到血管等都含有胶原蛋白，在人体中扮演极为重要的角色。

人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。

胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。

随着年龄增加，皮肤与肌肉中的水分会减少，这是老化的开始。

此时，胶原蛋白纤维开始变为细小，弹性蛋白之弹性也会减低，原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。

女性从20岁开始，胶原蛋白就会老化、流失，胶原蛋白含量逐年下降。

踏入25岁，进入流失的高峰期；40岁时，含量不到18岁时的一半。

胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏。

皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。

如果不在意胶原蛋白流失，不注重促进胶原蛋白生成和补充，拿什么拯救小嫩脸！所以，要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。

如何补充胶原蛋白

世界胶原蛋白之父——布兰特博士说过：皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白被分解而流失的过程！

胶原蛋白不仅是动物结缔组织的主要成分，而且是哺乳动物体内蛋白质含量最多、分布最广（皮肤、骨骼软骨、头发、肌腱、五脏六腑、牙齿、眼睛和血管等全身各处）的功能性蛋白，与人体组织的形成及成熟、细胞间的信息传递、关节润滑、伤口愈合、钙化作用、血液凝固和抗衰老等，有着密不可分的关系，被誉为骨中之骨、肉中之肉、肤中之肤！

女性20岁时胶原蛋白已开始流失，若不及时补充，40岁时体内胶原蛋白含量可能不及18岁时的一半；由于月经、生育等生理因素影响，女性胶原蛋白流失速度约为男性的2.5倍。

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