全国多地疫情还在持续，比起2年前，大家早已习惯上在公共区域戴口罩了。

甚至说，人们逐渐对口罩产生了依赖感，以至于不戴口罩出门感觉像在裸奔。

其实，即使抛开疫情防控不谈，日常外出戴上口罩，也有很多好处。

我们日常生活中所能遇到的很多呼吸道传染病，包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺结核等，主要传播途径就是飞沫传播。

在大声说话、打喷嚏、咳嗽或者吐痰时，都会有一些病原体跑到空气中，从而通过飞沫的方式传染给其他人。

通过佩戴口罩可以将病菌隔离在外，起到很好的呼吸道预防作用。

此外，佩戴口罩可以有效地减少接触花粉、灰尘、动物皮毛等过敏原，预防过敏性鼻炎、皮炎、哮喘等过敏性疾病。

在雾霾围城的日子里，正确地佩戴口罩能有效地防止污染物进入呼吸道，将有毒有害物质隔绝在外。

在喷云吐雾的人群中，佩戴活性炭口罩可以吸附、过滤一部分的烟雾和尼古丁、焦油等有害物质，减少二手烟的侵扰，在一定程度上减少对身体的伤害。

在香气喷喷的厨房里，戴上口罩做饭可以避免吸入过多的油烟，减少吸入油烟中的致癌物质，降低肺癌发生的概率。

在预防疾病之外，正确佩戴口罩也可以预防空气中各种有害物质对皮肤的损伤。

例如汽车尾气，含有很多有害物质，这些东西即使没有导致我们患呼吸道疾病，沾在皮肤上也会对我们皮肤造成损伤。

戴口罩还有很多隐形好处。

聪明的你有没有发现，疫情期间即使不化妆，出门也能走路带风？

口罩一戴，谁也不认识，出门再也不用在意别人的眼光，简直是社恐人士的福音。

根据大家的切身感受：

疫情期间全国人民的平均颜值蹭蹭地往上涨。女生们随便化个眉毛就可以出门，放眼望去，整条街都是美女。据说还有人在疫情期间爱上了自拍？

托口罩的福，早上上班不用化妆省时间，晚上下班不用卸妆又省了时间，以前买化妆品的钱现在全都用来买零食，每天过的美滋滋的…

当然，需要注意的是，戴口罩对有肺部或者心脏疾病的人，以及运动爱好者不太友好。

对于有心肺疾病的人群，长时间戴口罩，或者佩戴过滤效果很强的N95系列口罩，可能会导致佩戴者呼吸困难。反而给佩戴者带来不良后果，得不偿失。这类口罩虽然防护性好，但不利于透气。

在运动时，人体的耗氧增加，需要吸入非常多的氧气，戴口罩后氧气的吸入不及时，会造成严重的缺氧。研究发现，口罩被浸湿后，人的呼吸能力会下降10%至20%，也就是心肺功能只能发挥60%至70%。

也就是说，佩戴高性能口罩进行剧烈运动，再加上口罩被浸湿后没有及时更换，会大大影响心肺正常功能。佩戴口罩做剧烈运动这一行为不仅会对人体的肺部造成损伤，还会对人体的全身造成损伤。

所以，口罩虽好，可不能任何场合都戴哦。

来源：科普中国