马上就要进入三伏天了，常常听人说三伏天要贴三伏贴，据说三伏贴有很多神奇效果。

什么是三伏贴？

三伏贴是中医的一种贴敷疗法，是将中医冬病夏治上医治未病理论与天灸相结合，在夏季三伏天施行穴位贴敷用，以预防和治疗虚寒性病证的一种中医外治法。

三伏贴首见于清代名医张璐的《张氏医通·诸气门下喘》，历经数百年的发展，治疗范围已经扩大到内外妇儿各科疾病，尤其在治疗呼吸系统的虚寒性病证方面应用广泛。

为什么要在三伏天贴呢？

一、自然气候的特点。三伏天是一年中的阳中之阳，是自然界阳气最为旺盛之时。

二、基于天人相应的人体阳气的生理特点。三伏之日，阳气偏旺，正气易于调动，气血容易通畅，此时贴敷，借势而治，顺水推舟，易于治疗诸多慢性病、虚寒性疾病、久治不愈的顽固性疾病等。且此时三伏贴敷的药物易于深达脏腑，是治疗五脏疾患的最好时机。

三、基于药物吸收的关系。中医认为三伏天，人体穴位毛孔充分张开，药力最容易渗透到体内，因此用药后吸收得最为彻底，此时进行贴敷治疗最易刺激穴位、激发经气，药物有效成分易于汗腺渗透吸收。

三伏贴是想贴就能贴吗?

三伏贴真的不是想贴就能贴，有其适应症与禁忌症，不可盲目贴敷。

1.适用三伏贴的疾病

三伏贴适用于冬病，即指冬季易发作的疾病，或在冬季反复加重的慢性疾病。如感冒、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性咽炎等，均为三伏贴适用人群。

2.不适用三伏贴的疾病

中医上讲的实热证、虚热证、湿热证、痰热证的人群，即平时易上火，咯吐黄痰、流黄稠涕、痤疮常发、大便秘结、五心烦热者，均不适合三伏贴。

咳血、发热、皮肤容易过敏、对贴敷药物过敏、有接触性皮炎、贴敷穴位局部皮肤有破溃、孕妇、哺乳期妇女等人群，也不适合。

三伏贴，该怎么贴才正确？

三伏天来临，很多医院开展敷贴三伏贴治疗，但是，也有部分人会选择在家进行，贴敷要选穴，穴位有误差，会影响治疗的效果，因此建议在医院进行，如只能在家进行，应详细咨询医生贴敷穴位及贴敷方法。

贴敷是在每年农历的夏季三伏，每伏最好前3天贴敷，连续贴3年。每次贴敷时间成人为4-6小时，儿童为2-3小时，以皮肤承受度为限，贴敷后可有轻度局部灼热感，如出现明显皮肤瘙痒疼痛、发热等，应立即停止使用。

三伏贴贴敷时间

头伏：2019年7月12日-2019年7月21日

二伏：2019年7月22日-2019年7月31日

三伏：2019年8月11日-2019年8月20日

三伏贴要有备而贴

很多人不知道，进行三伏贴之前要有备而去，贴敷之后也要有禁忌。

敷贴时要注意着装，因为很多疾病要在颈背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，女士们最好不穿连衣裙、连身衣，可选择深色较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。

敷贴当日饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物以及海鲜、蘑菇、牛肉、韭菜等发物，少吃寒凉食物。

敷贴当日不宜游泳，贴后亦忌立刻洗澡，建议沐浴时清水外洗，不宜用较多的碱性洗剂，防止皮肤过敏。

夏季炎热，敷贴期间建议远离空调、电风扇；必须使用空调时，请将温度调至26℃~28℃，不可过冷，以免因毛孔开放、寒气入内，引起外感。

锻炼要适度，尽量避免汗出过多，敷贴药物脱落。

PS：三伏贴后，也不要在阴凉地方待太长时间，不能贪凉，适当保持身体微微出汗，使体内阳气充分生发，达到最佳治疗效果。