痛经： 痛经有两种

1. 充血性经痛，疼痛在经前几天就已开始了，疼痛遍布整个腹部；

2. 痉挛的疼痛，盆骨和腰部会抽痛。

疏解经痛适用的精油

罗马洋甘菊，丝柏，天竺葵，薰衣草，快乐鼠尾草，百里香，肉豆蔻，薄荷

究竟哪种精油最有效，这必须看引起疼痛或腹部绞痛的原因而定，而且原因可能很多。你必须尝试不同的油和配方，直到找出适合的为止。

1 、充血性经痛适用的精油配方

罗马洋甘菊（10滴）

快乐鼠尾草（5滴）

百里香（15滴）

椰子油（30ML）

使用方法：按摩法，用调配好的复方精油按摩整个腹部、背部的下方以及两肩，每日做按摩，经期中也相同。

2、 痉挛性经痛适用的精油配方

薰衣草（5滴）

薄荷（10滴）

肉豆蔻（10滴）

丝柏（5滴）

椰子油（30ML）

使用方法：按摩法，用调配好的复方精油按摩整个腹部、背部的下方以及两肩，每日做按摩，经期中也相同。

3 、纾缓痛经的复方精油配方

天竺葵（5滴）

仕女复方（5滴）

薰衣草（5滴）

快乐鼠尾草（5滴）

使用方法：沐浴法，在月经期间用此复方精油洗两次澡，这两次澡必须相隔一日，当然其他的日子你仍然可以洗澡，但是水中不加精油，每次洗澡用4滴。如果没那么多种类的精油，选出以上1种单方精油亦可。

★ 月经不调、排卵不规律

★ 输卵管囊肿

★ 年龄大、卵巢功能衰退

★ 长期妇科炎症导致不孕

★ 性欲低、激情不够

★ 尽快到正规的医院做全面的身体检查！

★ 适量运动！

快走、慢跑、瑜伽、游泳...

依据医生的诊断结果

★开始您安全的、愉悦的自然芳香调理吧！

月经不调、排卵不规律

一般女性每个月都会有一次排卵，但是年纪大了以后，排卵越来越不规律，导致35岁以后受孕几率大大下降。加上有些女性热衷于减肥，可能会导致体内内分泌紊乱，造成排卵不规律，甚至不排卵，怀孕难上加难。

💠调理方法：

① 椰子油10滴＋仕女复方2滴涂抹在小腹部

② 椰子油10滴＋快乐鼠尾草1滴＋依兰依兰1滴涂抹小腹部和大腿根部，每晚睡觉前涂抹，轻揉按摩至吸收。方法①、②每周可以交替使用。

输卵管囊肿

输卵管堵了，当然无法排卵。

💠调理方法：

① 椰子油8滴＋乳香2滴＋温柔呵护2滴(小腹滚一圈)＋快乐鼠尾草1滴涂抹小腹。或者等比例调和装喷瓶，方便早中晚涂各一次抹小腹。

② 每天起床第一杯温水加1滴柠檬精油口服，可平肝滋阴。

③ 早晚饭后一包乳铁补充营养。

卵巢早衰

卵巢早衰是指在40岁以前卵巢功能过早衰退，包括：抑制产生卵子、分泌雌性激素和孕激素。无法正常排卵，从而影响女性生育能力，是导致女性不孕的常见卵巢疾病。

💠调理方法：

椰子油10滴＋温柔呵护复方2滴，轻揉小腹及两侧卵巢至吸收即可。坚持使用三个月，可以调理平衡各项激素哦！

长期妇科炎症

如果你出现痛经、腹痛、白带异味等症状，有可能感染了妇科炎症，如果你毫不在意，长期下来会导致不排卵、黄体功能不全，出现早期流产或不孕症。

💠调理方法：

准备：医用卫生棉条

将椰子油10滴和迷迭香＋肉桂＋牛至＋茶树＋百里香各1滴，滴在卫生棉条上，然后塞入阴道，适宜晚上睡觉前使用，早上取出，连续一周每晚使用后暂停（p.s.建议去医院检查症状是否有改善后再决定隔周再用与否）。

关于经量

1.正常经血量。在经期前六天，坚持每天3-5次在小腹涂抹椰子油稀释快乐鼠尾草和罗勒，坚持半年左右会有显著疗效。经期中，直接稀释罗勒涂抹小腹缓解痛经。或者温柔呵护一支搞定

2.经血过多，经期前六天使用稀释丝柏和尤加利涂抹小腹。

3.经血过少，经期前六天使用稀释快乐鼠尾草和依兰涂抹小腹。

以上精油都以1：5稀释

每次经期前六天使用，每天3-5次，每月一次，坚持使用半年。

温柔呵护复方和仕女复方女性常备，有好处

注意事项

精油可能会引起肌肤敏感，使用精油时请注意避开眼睛、耳朵、鼻腔内部以及身体私密部位。妥善保管，避免儿童误用，孕妇及正在接受医药治疗的患者需向医生咨询后再确定是否使用。

声  明

本公众号所有精油分享及建议，尚未经过FDA(美国食品药品监督管理局) 审核。推荐的使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油，但不等同于医师的诊断与治疗方案，既无法防止任何疾病的发生，也不能取代正规医疗的协助。

精油不是药物，并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的用途在于让身体达到平衡：即帮助身体自然防御及内部平衡。