胡椒薄荷（学名：Mentha × piperita，英语：Peppermint）是唇形科、薄荷属的多年生草本植物，是一种被广泛种植的杂交薄荷，原产于欧洲，可用于食物的调味料。这个薄荷品种是由绿薄荷与水薄荷杂交而成的。

医用史

数世纪以来，椒样薄荷曾用于缓解消化困难、清新口气及缓解腹部绞痛、胀气、头痛、烧心和消化不良。

椒样薄荷精油皮肤功效：增加皮肤弹性，抗老化、敏感、淡化疤痕，妊娠纹，可以排除体内毒性郁积的阻塞现象，从而可以改善湿疹，癣，疥疮和搔痒。清凉，舒解发痒、发炎和灼伤，也可柔软皮肤。能瞬间抑制发烧，并促进排汗，治感冒的功效绝佳；心理疗效：可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状况。可以作为酱汁、醋、蔬菜、甜点或制成糖果，薄荷油具有清凉和提神的作用。还可用于饮料、香烟、牙膏、药品的调味。其精油可治呕吐，薄荷本身具有刺激性，可助消化，减少胃肠气胀

这是一种常在西餐料理见到的装点配菜，没想到居然有如此多神奇的功效！

常见主要用途

发烧、头疼、中暑:涂抹、口服、熏香，可以减轻感冒症状，缓解头痛，发汗退烧。

胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、呕吐、恶心、晕车:涂抹按摩、口服，可止吐止泻，帮助消化，缓解胀气、胃灼热。

头脑发胀、思绪混乱、注意力不足、耳鸣:涂抹按摩、熏香，可清醒头脑，清除杂念，提升注意力和记忆力。

长途开车或熬夜工作:涂抹、熏香，可提振精神、清新空。

牙痛、牙龈出血、齿龈炎、口臭:漱口、涂抹，可消炎杀菌,保持口腔清新。

肥胖、食欲过旺:口服、涂抹，可抑制食欲，调整消化系统。

皮肤瘙痒:涂抹，可舒缓止痒，清凉皮肤。

休克:吸嗅、熏香，它具有刺激性，帮助清醒。

自闭症:局部涂抹于后颈，脊柱或足底。

过敏，寻麻疹:滴入胶囊内服，或局部涂抹于鼻下或足底

口臭:滴一滴于水中漱口。

哮喘病，鼻窦炎:局部涂抹于胸部和足底或足背。

产乳量下降:用分馏椰子油稀释后局部涂抹于乳房，或滴入胶囊 内服。

以下用途摘自《MODERN ESSENTIALS 现代精油-精油手册》

警觉性不佳、抗氧化、哮喘、自闭、细菌感染、面瘫(面神经麻痹)、脑损伤、慢性疲劳、唇疱疹、结肠息肉、己充盈、便秘、降温(身体)、 抽筋/四头肌僵痛、克罗恩病、腹泻、痛经、耐力、昏厥、发烧、流感、伽玛射线照射、胃炎、口臭、头痛、烧心、中暑、疝(食道裂孔)、单纯疱疹、荨麻疹、潮热、亨廷顿病(亨廷顿舞蹈症)  甲状腺机能衰退、消化不良、应激性结肠综合征、痕痒、时差综合征、泌乳(奶量减少)、增强记忆力、偏头痛、颠簸病(舟车晕浪)、耐甲氧西林金黄色葡萄球菌、  多发性硬化、肌肉疼痛、肌肉疲劳、髓鞘、恶心、嗅觉丧失、骨质疏松、瘫痪  鼻炎、疥疮、坐骨神经痛、休克、鼻窦炎、手术伤口、眼肿、网球肘、咽喉感染、伤寒、溃疡(胃)、静脉曲张、呕吐...

常用方法:

可直接使用(无须稀释)、儿童和皮肤敏感者局部使用时按一对一(一滴精油加一滴基础油)的比例稀释。直接涂抹在患处或涂抹到反射点上。

扩散或直接吸入精油香气。

滴一至两滴到舌下、或与饮料服用。以胶囊形式服用。烹饪时作调味剂使用。

属性

止痛、抗菌、抗癌、抗炎症、消毒、抗痉挛、抗病毒和使人精神充沛。

法式药用

哮喘、支气管炎、念珠菌、腹泻、消化(辅助)  发烧(降温)、流感、口臭、烧心、痔疮、潮热、消化不良  、经期不规律、偏头痛、颠簸病(舟车晕浪)、恶心、呼吸功能(辅助)、休克、皮肤(痕痒)、咽喉感染、静脉曲张和呕吐。

代表配方:

牙龈出血：肉桂+薄荷+冬青+没药，每日数次1-2滴放入水中漱口

颈椎病：冬青、舒缓、茶树、薄荷，用椰子油打底以后分层涂抹

肩周炎（五十肩）：冬青、舒缓、芳香调理、柠檬草、薄荷，用椰子油打底以后分层涂抹

儿童退烧三宝：①脊椎：椰子油、茶树、薰衣草、薄荷，椰子油打底，由下往上涂抹 ②脚底：椰子油打底，茶树或牛至（38.5°以上再涂抹）。以上两步2-3小时一次，24小时没退烧请带去看医师。

便秘：茴香2滴、乐活2滴、薄荷2滴，内服或顺时针按摩腹部

气喘患者日常护理：顺畅呼吸、乳香、薄荷，椰子油打底，分层涂抹胸腔、脊椎和脚底

夏季降温喷雾：50ml小喷瓶中滴入2、3滴薄荷，加入纯净水，使用前摇匀

居家净化香薰：柠檬4滴，薄荷3滴，加入香薰机

缓解过敏性鼻炎：薰衣草、薄荷、柠檬各1至2滴，放入开水杯中，鼻子靠近嗅吸，待开水凉后可饮用

声明

本公众号的内容只适合CPTG认证精油，并非所有品牌的精油都适用，所提方案及用法也仅供参考，不代表医生处方。