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香柠檬薄荷

Bergamot Mint

1.基本描述

香柠檬薄荷，英文名：Bergamot Mint，又名佛手柑薄荷、柠檬留兰香或者柑橘薄荷等。由于薄荷家族有很强的杂交混种能力，导致某些薄荷品种的植物学分类还存在争议，比如香柠檬薄荷，一种看法认为它是水薄荷和绿薄荷（留兰香）的杂交品种，还有一种看法认为它是水薄荷里选种繁育的，所以目前香柠檬薄荷的拉丁学名有两种写法：Mentha citrata或者Mentha aquatic L. var. citrata。香柠檬薄荷是一种多年生唇形科芳香植物，原产于欧洲地中海地区及西亚一带，性喜阳光充足和温暖湿润的气候，耐湿性强不耐旱，目前主要分布于北半球的温带地区。整株植物高约20~50公分，多分枝，茎四棱形，光滑近无毛；叶翠绿对生，卵形薄纸质，叶边呈锯齿状；穗状花序集于茎及分枝顶端，苞片线状披针形，花萼管状，花药紫色，卵圆形，花期7月~8月，果期9月~11月。揉碎的香柠檬薄荷带有非常明显的果香味，仿佛薄荷和柑橘混合的清新、香甜又令人愉悦的香气，因此得名香柠檬薄荷。印度是香柠檬薄荷的最大种植区，在中国南方省份江苏、江西、浙江和福建等地也有种植，通常直接称作柠檬薄荷。香柠檬薄荷新鲜或者干燥的叶子都可以用来泡茶，历史上一直用来处理一些消化问题、恶心、胃痛等，揉碎的叶子涂在额头上可以帮助减轻头痛，用干燥的叶子制作草药包还可以驱除虫鼠。

香柠檬薄荷精油由整株植物蒸馏萃取而来，透明清爽，流动性好。香柠檬精油主要成分是芳樟醇（沉香醇）大约占40-45%和乙酸芳樟酯（乙酸沉香酯）大约占25%-40%，而我们熟知的胡椒薄荷主要成分薄荷醇（薄荷脑）含量在其中只有2%左右，所以香柠檬薄荷精油虽然属于薄荷家族，薄荷味却很淡，气味呈现类似鼠尾草和薰衣草的草本气息，同时混合了水果的香甜。香柠檬薄荷精油这种天然的，仿佛柑橘、鼠尾草和薄荷混合的香气，使其成为了独特高级的香调，倍受调香师们的钟爱。

高含量的乙酸芳樟酯使得香柠檬薄荷精油具有与薰衣草精油一样的放松、舒缓、镇静、安抚、帮助睡眠的作用，还能抗痉挛、止痛、滋补神经，被德国人誉为薄荷界的薰衣草。对于一些不喜欢薰衣草精油气味的人，或者孩子或老人来说，香柠檬薄荷精油气味轻柔，柑橘清香和淡淡的薄荷兼而有之，无疑使香柠檬薄荷精油成为薰衣草精油最佳的替代之选。使用时，温和的香柠檬薄荷精油和熏衣草一样，可视需要直接涂抹于皮肤上。而其另一种主要成分芳樟醇非常温和亲肤，皮肤刺激性和致敏性极低，有诸多皮肤健康护理益处，比如肌肤再生、抗浮肿、淡化黑眼圈、抗皱、抗衰老、美白、消除暗疮、清洁毛孔、亮肤和淡斑等。同饮用新鲜叶片茶一样，内服或者涂抹香柠檬薄荷精油对消化系统也有好处，有助于舒缓消化不良或神经紧张引起的腹痛、恶心和旅行不适。

香柠檬薄荷精油具有很多生理疗效∶抗细菌、抗病毒、抗真菌、伤口愈合、抗发炎、退烧、镇痛、抗痉挛、促进血液循环、强化免疫系统、护肤、驱虫等。心理上还有：平衡、安抚、消除焦虑、帮助睡眠、提振和恢复精神、愉悦放松等功效。

2.精油介绍

植物科属:唇形科 薄荷属

萃取部位: 尚未开花整株植物

萃取方法: 蒸汽蒸馏法

气味描述: 清新、草本、近似薰衣草、带有淡淡的薄荷清香和柠檬味

主要化学成分: 芳樟醇、乙酸芳樟酯、氧化物等

多特瑞香柠檬薄荷精油产地：印度

3.使用方法

扩香使用:3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸

内服使用:滴于舌下、加入胶囊、加入食物或饮水中使用。

肌肤局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位，儿童或皮肤敏感者可使用基底油稀释后使用。

4.主要功效

镇静安抚精神，改善失眠，促进睡眠安稳。

消除焦虑、安抚神经、提振情绪、促进积极正面状态。

促进消化系统健康，改善腹胀、腹痛、恶心等问题。

舒缓身体紧张带来的头痛、腰背僵硬疼痛等身体不适。

消除各种皮肤炎症和感染。

支持健康免疫系统。

5.实际应用

失眠、多梦易醒等睡眠障碍：香柠檬薄荷、野橘、岩兰草各2滴扩香；也可滴在枕头或睡衣领口处。

腹胀、消化不良、便秘等：香柠檬薄荷、生姜、红橘各1滴稀释涂抹在腹部。也可滴于饮用水中饮用。

感冒、发烧（尤其是儿童）：尤加利、香柠檬薄荷、椒样薄荷、各1-2滴稀释后，涂抹在背部和前胸。

恶心、呕吐：香柠檬薄荷、野橘、罗勒各1-2滴在100ml温水中饮用；配合各1滴滴在卫生纸团上直接嗅吸。

忧郁、情绪低落：香柠檬薄荷、野橘、快乐鼠尾草、佛手柑，各2滴滴入扩香器香薰。

皮肤发炎、真菌感染：香柠檬薄荷、茶树、尤加利、椒样薄荷，依患处大小取适量稀释涂抹。

口臭、口腔溃疡、牙龈炎：香柠檬薄荷、末药、茶树各2滴含漱口15分钟吐出。

伤口愈合：香柠檬薄荷、永久花、薰衣草，依伤口大小直接滴在伤口处。

食品调味：取适量滴于茶饮、冰品、糕点等食物中增添风味。

个人香水：与其它个人喜爱的精油调配成令人愉悦和充满魅力的个人香氛。

6.注意事项

避开眼睛、耳内、鼻腔内部。

怀孕妇女请谨慎使用，必要时请咨询医师建议