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精油开背有什么好处

第一，可以改善睡眠，头晕头疼，恶心，脑供血不足，面部肤色暗黄，无光泽。

第二，精油开背可以改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退，使用精油开背，可以得到很好的改善。

第三，可以改善脑部循环差，供血不足，供氧不足的情况。

第四，可以预防颈部淋巴结肿大，长痘等。

第五，可以预防形成黑色素沉淀，长斑。

第六，精油开背可以预防老年痴呆，心脑疾病。

第七，可以改善咽喉肿疼。

第八，精油开背可以平衡五脏六腑，预防颈椎，腰椎，预防脊柱弯曲。

第九，可以祛除体内的风寒湿燥以及垃圾毒素，让身材曲线更加的完美。

精油开背最好是每月四到六次，不适于过于频繁的使用，但是也不能间隔太长时间，否则效果不明显。

另外如果是对于失眠，压力大等情况，较为严重的可以在前期适当的增加精油开背的次数，但是一周也不能超过两次，每次都需要1到1.5个小时。

一. 头部按摩:

用指尖沾少量按摩，用指头按摩整个头皮。遇上头痛时，按摩脖子底部的四周，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。

二. 颈部按摩:

手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

三. 肩部按摩:

使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力滑动按摩。

四.胸部按摩:

取1元硬币大小的量，双手沾均精油后由腋窝下开始往内画圆方式按摩，待吸收后以拇指按压激发穴点，有效加速的吸收，发挥精油最佳效果，以拇指关节压住穴位，会有些微酸痛感，代表有按到穴点，按压三分钟即可，最后再以双手交叉重复往上推拍，两边重复个三次。

五. 背部按摩:

使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。最好用精油从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。快速认识精油多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

六. 腹部按摩:

使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。

七. 手臂按摩:

使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。

八. 腿部按摩:

使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。

九. 足部按摩:

从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。

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