炎炎夏日即将到来,想要秀出好身材,减肥迫在眉睫。近年来，随着代餐减肥 风靡微信朋友圈,越来越多的爱美人士开始疯狂沉迷于这种无需运动、无需节食、无需吃药的减肥方法 。

那么，减肥代餐应该怎么吃，才能达到健康又瘦身的效果呢？广西荣誉军人康复医院营养科，从科学性和有效性出发，推出个性化定制减肥代餐——高蛋白型饮食代餐，受到职工们的欢迎。

什么是高蛋白型饮食代餐

高蛋白型饮食代餐是以蛋白质为主要成分，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对维持人体生命活动具有重要意义。在减肥和代谢过程中，蛋白质发挥着重要作用。其原理是：1.蛋白质具有较高的热效应，摄入蛋白质后可以增加能量消耗，促进脂肪的分解和代谢。2.蛋白质可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，从而有助于控制体重。3.蛋白质还能促进肌肉的生长和修复，改善身体组成，使体形更加紧致。适合健身和增肌人群

如何选择适合自己的代餐

1.个人体质：不同人的体质不同，对食物的消化和吸收能力也有所差异。因此，在选择减肥代餐时，需要根据自己的体质特点进行选择。2.消化能力：如果消化能力较弱，建议选择富含膳食纤维的代餐，以增加肠道蠕动，促进消化。3.减肥目标：不同的减肥目标需要选择不同的减肥代餐。如果主要目的是减少脂肪，可以选择低热量、高纤维的代餐；如果希望增加肌肉，可以选择高蛋白型饮食代餐。

高蛋白型饮食代餐作为一种新型的减重方式，不仅可以帮助人们有效控制体重，还能改善身体组成，提高身体素质。但在使用高蛋白型饮食代餐的过程中应当配合科学的饮食和锻炼计划，以达到更有效地实现健康减重和塑造理想身材。

广西荣誉军人康复医院科室简介

荣军科

荣军科是医院退役军人医疗之家建设重点科室。自1952年建院以来，一直承担着收治全区一至四级伤残军人的工作，创下唤醒沉睡20余年植物人、卧床50年无褥疮等医护奇迹。2012年开始，增加接收全区退役军人及重点优抚对象回院短期疗养任务。荣军科优质的医疗护理、以及温馨如家的疗养服务，获得了上级主管部门及疗养对象的一致好评。

咨询电话：0772-3839706

综合内科

综合内科集内科疾病诊疗护理、保健为一体的综合科室，下设重症监护病区。病区擅长对糖尿病、高血压、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等常见慢性病的诊治及长期管理，有肺功能仪、24小时动态血压、24小时动态心电图等疾病相关监测设备。同时病区针对气管切开气道开放病人，科室建立了由派遣至广州呼吸研究所、广西壮族自治区人民医院学习肺康复理论及操作的团队组建成的肺康复小组，通过结合4S呼吸训练法、呼吸阀及多种康复训练法，对各类重症救治后病人实施康复治疗，使之最终能够脱离呼吸机、拔除气管套管及回归家庭。开展鼻空肠管置入、PICC导管置入，成功解除了老年人、长期卧床病人胃食管反流及输液困难等问题。为病人的康复治疗做好强有力保障。

咨询电话：0772-3815795

重症监护病房

重症监护病房床位8张，同时拥有2个单间隔离病房，用于收治免疫功能低下等特殊病人。病区内配备有呼吸机、中央心电监护站、血透机、血气分析仪、纤支镜、除颤仪、多排量泵、空气压力波治疗仪等ICU设备。在具备重症医疗技术能力的同时，重点打造重症康复医疗、重症后患者管理的特色医疗服务。科室拥有系统、规范的呼吸支持与监测体系，包括气道管理（气道湿化、气道廓清、雾化治疗），氧疗（经鼻高流量氧疗、无创通气、有创通气等），大大提高了危重症患者救治及康复成功率。同时通过绿色通道与柳州市人民医院ICU病房形成无缝转诊，进一步提高重症患者的救治成功率和康复治疗。

咨询电话：0772-3732533

康复医学科

康复医学科是我院最具特色的重点专科之一，科室共建有三层病房102张床位，康复治疗区内设有运动治疗室、作业治疗室、言语吞咽治疗室、肺康室、产康室、针灸理疗室等，占地面积约1000平方米，科室拥有比较先进的康复设备。如上下肢机器人、悬吊系统、天轨、冲击波等。科室专注于骨科康复、神经康复、心肺康复、疼痛康复、言语吞咽和产后康复等，为康复患者提供系统的专业化治疗。

咨询电话：0772-3839730

老年康复科

集老年医疗、康复、护理于一体的医养结合无家人陪护特色科室，也是全区最早开设的老年康复专科之一。建立了独特的诊、治、护体系。备有除颤仪、心电监护仪、心电图机（十五通道）、光子治疗仪、24小时动态血压监测等危重症患者监护、抢救及治疗先进设备。

咨询电话：0772-3676712

慢性病科

全区独具特色的医养结合病区，科室有老年公寓楼、頤园楼（1号住院楼）。老年公寓楼病区有套间和双人间，每个套间有独立的卫生间、厨房、阳台及配套设施（空调、电视和衣柜等），方便日常医疗和生活。頤园楼病区开设有单人间、双人间病房，有集体生活护理、个人陪护等多种护理模式，对生活不能自理、各种需要生活护理的老人，提供适宜性医疗、康复、日常生活护理及临终关怀等服务，若符合医保住院条件的老人，可在本科室办理医保住院治疗，实施24小时优质医疗服务及日常生活护理，是医疗、养老完美相结合的住院模式。

咨询电话：0772-3815564

消化内镜室

消化内镜室设有候诊室、胃肠镜诊疗室2个、洗消室、储镜室、麻醉复苏室等。科室配有富士能7000业内先进的内镜主机系统、氩气刀治疗仪、同时拥有富士能7000蓝激光放大胃肠镜和一体自动化洗消系统。主要开展业务：普通、无痛胃肠镜检查、内镜下早癌筛查、胃肠道息肉切除术，在内镜下早癌诊治术、内镜下消化道止血术、食管胃底静脉曲张内镜硬化治疗、内镜粘膜切除术（EMR）、内镜下氩气刀治疗（APC）、内镜下空肠营养管置入、内镜下异物取出术等内镜下诊治。咨询电话：0772-3873037

消化内科（肿瘤）

消化内科（肿瘤）开放床位30余张，科室医护骨干曾到三级医院消化内科、消化内镜室进修学习，医疗技术过硬，对消化系统常见病多发病、疑难危重疾病的诊治、消化道肿瘤的诊治及中西医结合的治疗，包括中药贴敷、艾灸、烫熨、扶阳罐等传统中医药康复治疗，具有丰富的临床经验。能熟练操作肺肿瘤、乳腺结节等多种肿物穿刺病理活检。还开展了经超声引导下的外周静脉置入中心静脉导管技术(PICC)、中心静脉导管护理、气管套管护理、压力性损伤护理、癌性创口及瘘口护理、造口护理等优质的护理服务。

咨询电话：0772-2201870

门诊部

门诊部设有内科、外科、妇科、体检中心、中医科、康复科、全科医学科、疼痛门诊等专科门诊，以及药剂科、放射科、CT室、检验科、超声医学科、心电图等医技科室，拥有一批现代化的医疗设备，可全面、准确、及时提供各种诊疗服务。

咨询电话：0772-3801073

健康管理中心

承接柳州市政府惠民工程——特定行业从业人员免费体检，和各级各类个人、团体健康体检等服务，并为不同体检人群制定个性化体检套餐，由专家为每位体检者提供准确的体检评估及健康指导。

咨询电话：0772-3861396

中医（疼痛）科

中医科是医院重点专科建设科室之一，目前开展20多种中医适宜技术，是一个立足中医，突出中医适宜技术特色的科室，科室以中医适宜技术为核心，治疗方法独特，合理运用中医针法经方、五劳七损方、祛寒逐风方、清热逐风方、痛风方等名方治疗筋骨伤病、疼痛病、中风后遗症、不孕不育症等临床疑难病。

咨询电话：0772_3810511

口腔科

是柳州市公立医院中第一家绿色诊室，开展有牙体牙髓、牙周、黏膜修复种植和口腔颌面外科、正畸等。特别是青少年错牙合畸形矫治、儿童MRC肌功能矫治、种植义齿等为科室临床特色。拥有口腔CT、牙科X线片机、牙科种植机系统、根管治疗仪等国际先进的口腔设备。

咨询电话：0772-2106620

妇科

开设有常规诊疗服务的同时，还有宫颈癌筛查、阴道乳腺彩色超声等特色检查，以及无痛人流术、处女膜修复术、宫颈电熨术、阴道缩紧术、微创妇科肿瘤等特色治疗。配备有进口宫腹腔镜、超导可视无痛人流机、利普刀手术治疗仪、微波治疗仪等先进智能设备。

咨询电话：0772-3801073

广西壮族自治区荣誉军人康复医院地址：

柳州市荣军路181号

抵达医院的公交路线：

9路、30路、69路、21路、快9路、12路、65路、62路。

广西壮族自治区荣誉军人康复医院

荣院官网网址

http://www.gxrjyy.com

微信号

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文：胡蓉

图：胡蓉

编辑： 韦君

校对：廖黄雅菲 凌媚 康卉娟

审核 :郑晓波 邓山红 李强

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