怎样用李忠民代餐粉调理身体

一、概述

有些人问，怎么样用李忠民代餐粉调理疾病，其实，调理的方法很简单，不管是健康的人还是有病的人，是病重的还是病轻的，都可以吃，对身体都有很好的调理作用。吃法就是按照十一款产品对号入座。①60岁以下的人：吃通用粉，②60以上的人：吃老年粉，③糖尿病人：根据血糖值的高低吃低糖粉、通用粉或功能粉，④4—7岁的孩子：吃儿童粉， ⑤8—17岁的孩子：吃少年粉，⑥备孕、怀孕和哺乳的妇女：吃孕乳妇粉，脏器有问题的人：按食疗表上的调脏器方案吃经络粉。

如果两个脏器或两个以上都有问题的人，按前面①②③④⑤⑥六款餐粉对号吃。

至于说怎么吃，吃多少，因为是食品所以没有禁忌。根据年龄，一天一至四包，多多益善。饭前饭后、随餐代餐、换食（轻断食，换食期间可以多吃），都可以。

还因为，李忠民代餐粉，不是针对什么病症，而是全面调理人体整体机能，调理人体的五脏六腑，给人体补充气血，排出毒素，补充能量。当人体的气血充足了，毒素就会顺利的排除，当人体的能量充足了平衡了，人体的五脏六腑的运化功能就正常了。没有毒素，人体就轻松舒服；能量充足平衡了，人体的精气神就充满着阳光之气，疾病自然就不会找门来。

均衡营养是人体健康的根本基石。在人的一生中，人体患病的根本原因，也就是细胞受到损害的原因，细胞的损害时时刻刻都在发生着。细胞为什么受到损害呢，是因为营养不均衡，现在的人常量营养素过剩，微量营养素缺乏，加上各种污染，时时刻刻在损害着细胞。如果我们做到经常食用李忠民代餐粉，饮食营养均衡，受损的细胞就会得到修复，人体的五大系统运转就正常了，免疫力、自治力、自愈力也就增强了。人的抵抗力加强了，就不容易生病了；如果受损细胞长期得不到均衡营养的修复，日久就会生出病来，并且会不断严重；所有的慢性疾病都是细胞出了问题，而人体细胞的主体成分是由均衡的营养素组成，人体细胞必需靠41种必需营养素来修复；李忠民代餐粉是专门为养护修复人体细胞而设计的世界唯一一款营养均衡的食疗食品。我们通过七年的推广和饮食实践，证明了李忠民代餐粉的独特功效：养护细胞和修复受损细胞。就是说：不论是亚健康还是慢性病，不论正在服用药或不服用药，只要持续摄入均衡营养餐，通过一定时间的调理，人体就会恢复到正常。食疗的根本途径就是做到饮食营养均衡。饮食营养均衡的食疗功效，是任何药物都不能做到的。任何疾病无论服用任何药，如果不做到营养均衡，都不能从根本上解决问题。所以说均衡营养是人体健康的根本基石 。

二、对不同需求人群的正确食用方法

1、针对有减肥需求的朋友

首先吃李忠民代餐粉一个星期左右(早餐吃李忠民代餐粉,中午正常吃饭多食用蔬菜水果,晚餐只吃李忠民代餐粉)，这样能让你适应对美食的诱惑。然后再建议您做7天或者14天的换食，也就是一日三餐只吃李忠民代餐粉，适当吃些水果蔬菜香菇，之后复食注意饮食清淡，每天继续用李忠民代餐粉代一餐或两餐，以一个月为周期，次月再做李忠民代餐粉换食（提示：换食每月最多一次）。减肥首先要保持良好的心态，不可急于求成，不要因为某些方面没有做好产生纠结的心理，通过李忠民代餐粉的代餐和换食，把您的身体调成弱碱性的体质，这样的话，既能健康减肥，还能使减下来的体重不会反弹回去。

2、针对医院很难医治好的顽固性亚健康疾病患者

比如:痛风、荨麻疹、乳腺增生、脂肪肝、高血压、糖尿病等等。建议用李忠民代餐粉先每天代早、晚两餐，中午正常吃饭，持续1个月-2个月左右以后，再开始做3天到14天的换食；然后复食。再食用李忠民代餐粉1-2个月后，再做3天到14天的换食；继续用李忠民代餐粉代餐1-2月，如此周而复始，这样你的身体一定改变很大，直至痊愈。

3、针对气血虚和寒湿重者以及内分泌失调和甲亢者

此症状以女性朋友居多。在食用李忠民代餐粉的前期可能会发胖，但是一做换食马上就减重明显，而复食后体重回升又比较快。建议此类症状的朋友前期不要做换食，可以用李忠民代餐粉先代餐，早餐（1-2包），多喝水。晚餐用李忠民代餐粉替代，代餐2个月左右后再做7-14天的换食，这样对身体自身微循环调节比较明显，而且比直接做换食更易减重。

4、针对脾虚胃寒者

脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周后过渡代替早晚代餐，根据自身身体适应程度再过渡到换食三天。吃的时候用锅煮粥一样把李忠民代餐粉煮着吃，开锅后文火熬三分钟，然后再吃，慢慢修复患者脾胃。提示：若体能较弱者前期一定不要换食，随餐或代餐食用李忠民代餐粉，让身体慢慢适应后再进行7天的换食，这样效果更好。

三、李忠民代餐粉的适宜人群：

从4个月宝宝到百岁老人，男女老少均可食用，因为李忠民代餐粉就是食品。

1、瘦身爱美的女人（男士同样减肥），女人想变美还得从饮食调理做起。李忠民代餐粉里含有花果，玫瑰花，勿忘我，薰衣草，菊花等几十种花果食材，可以清洁肠道，改善便秘，排除毒素，是女人变美的必需品，是提高免疫力和内分泌功能、健康减肥的最佳食疗食品。

2、备孕、孕妇和哺乳期的女士：人体所需营养素的均衡与否，对孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而补充营养是十分必要的。李忠民代餐粉提供全面均衡的营养，补气血、增能量。餐粉中的核桃仁，榛子仁，杏仁，花生仁，糙米，燕麦米，海带等保证了叶酸与锌、欧米伽3和膳食纤维的均衡，对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有脾益的。

3、儿童、青少年：李忠民代餐粉中包含的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米伽3能提升大脑活力，健脑益智。

4、男士：剪除大肚囊，排除体内毒素，提升免疫力，让您的体形更健美，体魄更强壮，精力更充盈。

5、老年人：食材中所包含的松花粉，松针，火麻仁，黄瓜粉，芹菜籽，黑木耳，沙棘籽等是老年人延年益寿的必需品。

6、上班族、出差族：因工作上无暇顾及自身饮食，李忠民代餐粉随时食用，瞬间补充多种营养，不但方便简单，工作保养两不误，还提升免疫力，增强体质，是不可缺少的宝贝。

7、想减肥，减肚子人群：吃李忠民代餐粉，吃得少而精，营养补充好，减肥不伤身。

8、糖尿病，三高人群：李忠民代餐粉有效降血糖、降三高，减少用药量，直到扔掉药罐罐。

9、亚健康、疾病人群：李忠民代餐粉富含100多种纯天然的营养素，调理五脏六腑，可以迅速提升机体免疫力，恢复身体的自我修复功能。

10、素食主义者吃李忠民代餐粉可以补充钙，铁，锌，里面的坚果，谷豆，籽种，花果，葡萄等100多种富含细胞所需所有的均衡营养物质。

11、长期辟谷人群：降低辟谷难度，更易坚持，效果更好。

四、当今饮食存在三大问题

1、吃错了   2、吃多了   3、吃亏了1、吃错了：深加工食品与酸性食物（ 肉、奶、蛋、精盐、精糖、精米、精面、  提炼油等）2、吃多了：每餐都太饱了，还要吃夜宵。3、吃亏了：营养不均衡。

用李忠民素食全营养餐可以解决三大问题

1、吃对了   2、吃少了   3、吃全了

五、李忠民代餐粉吃的方法：

1、当营养早餐吃（补充体能、可以加牛奶、蜂蜜。冰糖等）2、当晚餐或夜宵吃（美容养颜、保持体型）。

3、可以当旅行代餐包。4、简单又有效的减肥餐（早上1包、中午照常吃饭、晚上1-2包、若有应酬晚上先吃一包再进食）。5、想快速健康减肥，可以做换食3-7天、一天5-7包、大量小口喝水、不吃米面和其它杂粮食物。

6、想增肥的亲、请饭后吃，不仅长胖同时肤色也会紧致和靓丽！温馨提醒：若体能比较弱者先一定不能做换食，与平时的饭同步进行15左右天再做换食疗法。这样效果更好。