文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活

经常有粉丝说，小叔，你总是让我们好好吃饭，早餐去吃五谷，要营养均衡，但我们还要赚钱养家，实在是抽不出时间来好好做饭，尤其是早上这一顿，我也知道很重要，也想煲一锅热腾腾的粥来暖胃，但一是时间问题，没有太多时间去熬粥；二是在超市很难买到真正的有机食品，所以只能在路边摊吃一些快餐，实在也是没办法呀！

那今天，小叔就把三种有机谷物多代餐粉推荐给粉丝们，帮助大家解决这个难题。

第一种——有机玫瑰红六福粉

具体配料有：有机红小豆、有机红米、有机玉米、有机红花生、有机红枣、有机枸杞、有机重瓣玫瑰花。

经常看小叔文章的人，一看到这个配料，应该就能猜到这袋有什么作用。这里面藏了一个经典的食疗方，专门针对女性朋友，是非常好的一道补血汤，能让女人面色红润，血水如泉水般汨汨而出。说到这，相信大家已经猜到了，它就是五红汤。大家知道，红色入心，心主血脉，心脏这个发动机强大了，才能把血液源源不断地输送到身体各处。而这些又都是种子类植物，小叔之前也说过，像这种种子类植物都有一个特点，就是它们能够入肾，种子像肾脏一样，里面蕴藏着巨大的能量，能够填补精髓。此外，这袋里面还添加了有机玫瑰花，玫瑰花能够疏肝解郁，是专门为女人而生的，用在这里也是恰到好处。

所以，气血不足，喜欢生气又没有时间捣鼓早餐的女性朋友，可以每天早上冲一包有机玫瑰红六福粉喝一喝，让脸色更加红润，皮肤更有光泽。

第二种——有机黑五宝粉

具体配料有：有机黑米、有机红枣、有机黑小米、有机黑芝麻、有机黑花生仁、有机红小豆、有机黑大豆、有机核桃仁。

上一包是清一色的红，这一包几乎是清一色的黑，中医里讲，黑色能够入肾，这些又都是种子类植物，更能填补肾精。细心的朋友会发现，除了黑五宝，里面还有二红一白，红枣外皮是红色的，枣肉是黄色的，红色入心，黄色入脾，所以它不仅能够补血还能健脾。红小豆就是赤小豆，它在祛湿界算得上是名豆了，它和红豆是姐妹花，功效大同小异，区别就是赤小豆祛湿更擅长一些，而红豆补血更拿手一些。

最后这一白指的就是核桃仁了，中医讲以形补形，核桃自古就有补脑的说法。其实，我们补脑补的是什么？自然是脑髓，而脑髓又从哪里来的呢？根源上来讲，还是从肾精生化而来，所以，归根结底，补的依然是肾。包括我们经常说的补钙，补的仍然是肾精，因为中医里讲肾主骨，要想把骨头补起来，在根上就要填补肾精，这样补钙才能有效果。

所以，每天冲一包有机黑五宝粉，对于养肾健脾来说是很好的，能够让我们的头发更黑，让我们的底气更足、记忆力更好、骨骼更加强健。

第三种——有机青稞大麦苗杂粮粉

具体配料有：有机青稞（米）、有机红枣、有机红米、有机玉米、有机青稞大豆（双青豆）、有机绿豆、有机南瓜籽仁、有机大麦苗粉、菠菜粉。

这一包可谓是品种多样，相当丰富了！既有种子类植物，也有豆类植物，还有蔬菜类植物，称得上是群英荟萃。青稞是这包谷粉里的主角，大家知道，青稞是西藏地区主要的粮食作物，藏区人民就靠青稞来养身体。西藏地区海拔很高，气温又低，土壤较为贫瘠，能在这种恶劣环境下长出来的植物，通常都具有很强的生命力。所以，青稞能为藏族人民的日常生活提供丰富的营养，青稞的味道比较甘咸，甘能入脾，咸能入肾，所以青稞能入脾肾，把身体先天和后天的本钱都能照顾得到。

吃过青稞的朋友都知道，青稞的饱腹感很强，吃过之后不容易饿，所以，它还备受减肥人士的青睐，既能为身体提供必须的能量，让身体保持充足的活力，又能降低饥饿感，的确是健身减肥的不二之选。

因此，这一包就是专门为减肥的人准备的，减肥的最佳状态就是既能吃的少，但又能让身体有充足的能量供应，还不容易让身体觉得饿。如果一味绝食，就会损伤胃气，对身体有害无益。中医有句话叫做人得胃气则生，人失胃气则亡，所以养好脾胃才是减肥成功与否的关键。而这包有机青稞大麦苗在提供能量、养护胃气的同时，又能不给身体造成额外的负担，值得减肥人士拥有。

另外，如果身体有三高，同样可以吃一吃，导致三高很重要的一个原因就是饮食，如果三高都有，饮食习惯一定要改变，少吃或不吃肥甘厚腻，只有饮食做到清淡，才能给那些痰湿瘀堵断了供给，才能说从根本上改变体质。

这就是小叔为大家推荐的三种有机谷物代餐粉，全家老少都可以吃，一次一袋就可以，配上一个鸡蛋。为了保证质量，这些谷物原料统统都是遴选于全国各地的有机基地，都能够溯源到生产者，并且有国家的有机认证。

经过五次严苛去杂质，再研磨成粉，也不添加任何的化学添加剂，保留了谷物的天然味道，既健康又营养。由于是纯有机谷物磨制而成，价值很高，中间又耗费了很大的人力物力，所以这三种代餐粉在价格方面也要偏高一些。但是话说回来，涉及到入口的东西，尤其是食物，最核心的就是安全营养，只要对健康有实实在在的好处，这笔投资永远是稳赚不亏的。现在的食物很多都是科技与狠活，添加剂太多，这三款有机代餐粉零添加。

对于养生的东西大家一定要有一个理念，要么别吃，吃一定要吃健康的，不要图便宜，不然你吃进去的都是添加剂都是农药都是重金属，越吃身体越差。

在《黄帝内经》里，老祖宗早就把咱们中国人的饮食方法给讲明白了——五谷为养！要想养身体，就得依靠谷物。只依靠高蛋白、高热量都不能让人拥有一个健康的身体，只有五谷才是我们获取能量，让身体真正健康的根本。

另外，这些谷粉都是熟粉，用温水冲泡即可食用，简单方便，无论是老人还是小孩都能操作。

今天，小叔推广特别活动：

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有需要的朋友可以趁活动抓紧下单了，小叔希望每一位粉丝都能吃到真正健康的早餐，饮食健康了，每天的工作和生活才能活力满满，人才会更加幸福，长按下面的二维码，把有机代餐粉带回家。

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