成都大运会各项比赛仍在如火如荼进行中，中国跳水选手黄博文/梁朝辉、张家齐/掌敏洁实力夺冠，先后获得本届大运会跳水项目的首枚金牌、第二枚金牌。在欢欣雀跃的同时，大家也注意到，四名冠军腿上都贴满了大大小小的随意贴。那是膏药吗？能起到什么作用？

图片来源：新华社中国青年报

小编就此询问了大运会医疗保障队员——成都市中西医结合医院（市一医院）骨科运动医学亚专业医生蒋勰。他说，这些随意贴不含药物，是一种物理治疗用品，专业名称叫肌内效贴，它们都是为了帮助和保护运动员。

蒋勰表示，肌内效贴是一种经过特殊设计的，具有极佳弹性、可粘贴在人体上的超薄透气胶带。贴在特定肌肉群上，能够通过回缩、回弹的力量来模仿和协助肌肉或筋膜用力。肌内效贴可以贴在人体不同的部位，贴扎的方式也各有不同。

从肌肉的起点向止点贴扎时，作用在皮肤的拉力和肌肉收缩方向相同，可产生促进肌肉收缩的效果。

从肌肉的止点向起点贴扎时，则会产生相反的拉力，达到预防肌肉挛缩、促进伸展的效果。

如果出现了运动损伤，肌内效贴能帮助维持肌肉、韧带与肌腱的稳定，减轻痛感；如果没受伤，肌内效贴也能预防受伤，保护肌肉和关节。

增加肌力还可能是因为有弹性的贴布对皮肤的感觉输入引起神经反射，从而在肌肉进行最大力收缩时能募集更多的运动单元。

骨科运动医学亚专业陈志超医生分析，图一右边这位跳水队员，她采用的是肌内效贴的典型贴法，主要保护膝关节和髌骨，能够减少关节磨损、缓解慢性疼痛。左边这位跳水队员，她的肌内效贴主要是保护踝关节。

图一来源：中国青年报

图二左边这位跳水队员，他虽然使用了肌内效贴，但贴法并没有发挥肌内效贴本来的作用。图上看到，他贴得很紧，使用了100%的弹力，这种贴法是一个临时的固定措施，增加了膝关节和髌骨的稳定性，也能起到缓解疼痛的作用。

图二来源：中国青年报

不光是跳水，我们在做其他体育锻炼，比如跑步、打球时，都可以使用肌内效贴。

值得注意的是，肌内效贴的贴法因人而异，贴错了可能会起到反作用，大家一定要在专业人士的帮助下使用。

肌内效贴的作用👇

1

缓解疼痛：

利用其本身的伸缩性，增加皮下组织间隙，加速肌筋膜组织的血液环，达到止痛作用。

2

增加本体感觉：

对贴扎部位增加压力及拉力的刺激，增强关节运动，纠正不良的姿势及运动模式。此外，还可以抑制大脑疼痛中枢，缓解疼痛。

3

消除水肿：

由于肌内效贴特殊的纹理设计，贴扎之后可以起到淋巴按摩的功效，促进深层淋巴循环，从而消除肿胀。

4

改善运动功能表现：

通过贴扎的方式不同，放松紧张肌肉，促进薄弱肌肉运动，增强肌力，同时改善关节活动度。

医生提醒：

1、使用肌内效贴前需要将局部皮肤需清洁消毒，若患者为过敏体质，单次贴扎时间不超过24小时。

2、不建议在使用贴布时进行泡澡或高温沐浴过久。

3、肌贴不能代替康复锻炼，注重疾病预防与康复训练结合，综合治疗疾病。

4、贴扎有讲究，方式因人而异，具体请咨询运动医学科医生。

陈志超 副主任医师

毕业于成都体育学院。长期从事骨科运动创伤临床工作，精通肩、膝、踝、肘、髋等关节的关节镜微创外科技术，对冻结肩、肩袖损伤、肱二头肌腱长头腱病、肩关节复发性脱位、膝关节交叉韧带损伤等疾病的诊疗有独道的见解，对创伤骨科及骨关节炎的保膝治疗积累了丰富的临床经验。

门诊时间周一全天、周三全天

蒋勰 主治医师

毕业于四川大学华西医学院，从事骨科临床工作多年，专业方向为运动损伤修复与重建，擅长膝关节骨关节炎、滑膜炎、骨质疏松、肩关节肩袖损伤、冻结肩等疾病的诊断、治疗与康复。第一作者撰写核心期刊论文2篇，国内学术交流多篇。工作期间多次评为优秀共产党员。

运动医学中心

成都市中西医结合医院（市一医院）运动医学中心全力为各位运动爱好者提供专业的运动处方建议，推进全民健身活动的开展。为推进医体融合工作和向全社会传播科学健身、健康生活的理念贡献力量。

运动医学中心开展的诊疗技术及新手术项目如下：

一、肩关节技术：肩袖损伤的镜下修复，肩关节不稳（反复复发脱位）的镜下治疗，肱骨大结节骨折的镜下治疗，肩锁关节脱位的镜下治疗，肩胛盂骨折的镜下修复；等等，目前已能全方位治疗肩关节各种疾病。

二、膝关节技术：镜下半月板修复术，前后交叉韧带修复或重建术，前后交叉韧带止点骨折复位内固定术，内外侧副韧带修复术，膝关节脱位、髌骨脱位处理，老年患者半月板根部损伤合并下肢力线不良的同期修复及力线纠正术（HTO），骨关节炎早期的镜下或单髁置换术。目前已能全方位治疗膝关节各种疾病。

三、踝关节技术：踝关节镜下韧带损伤的修复重建技术，骨软骨坏死的软骨移植术，踝关节炎的镜下融合术，距下关节镜技术及跟腱相关疾病诊疗。

四、髋关节技术：能准确识别髋部疼痛原因，髋关节FAI的关节镜下治疗、髋关节盂唇损伤的髋关节镜下修复等；目前正积极发展髋关节保髋技术。

五、其他关节（腕关节、肘关节、小关节）或其他腔隙的关节镜下或关节镜辅助下的微创技术。

文字来源 |外宣办曹一莎

图片来源 | 视觉中国、新华社

排版 | 静静子

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