很多人感染新冠病毒后，都会有头痛、腰疼、关节疼等全身疼痛的症状，有时甚至疼得无法入睡。

为什么阳了后会全身酸痛？感染后如何做才能让身体舒服点？

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为什么阳了会浑身肌肉酸痛？

这是因为新冠病毒入侵后，它们的根本目的不是为了为难人体，而是想进入细胞后不断复制，将自己的队伍发扬光大。

此时免疫系统会首先捕捉到侵入细胞的病毒，召集大量的细胞因子帮助身体攻击受感染的细胞，旨在将病毒杀死。

在这一过程中，会释放大量的炎症因子，刺激身体产生疼痛。与此同时，病毒也会在一定程度上损伤我们的神经系统，同样也会产生疼痛。

而持续的发热会让身体局部堆积较多的酸性物质，因而会造成全身肌肉酸痛乏力。

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两类人更易出现疼痛症状

北京朝阳医院神经外科主任医师汪阳接受媒体采访时表示，超过70%的新冠患者出现疼痛症状，主要表现为头痛、肌肉痛和肢体痛，且男性患者比例更高。

汪阳介绍，首先是男性，男性患者出现疼痛的比例要高些；第二，就是较高的身体质量指数（BMI），肥胖的人疼痛会重一些。

此外，疼痛程度和感染严重程度是相关的。

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如何缓解疼痛？

北京首都医科大学宣武医院神经外科医生发布一条视频，分享感染新冠后浑身酸痛，可以试试贴膏药法。

他建议把膏药剪成一半或者一整块也可以，关节疼就贴关节上，腰疼贴腰上，脖子疼贴脖子上……哪里疼就贴哪里，这样可以一定程度上缓解疼痛，睡个好觉。

这期间，不少感染新冠的朋友通过贴敷阿祖苗药消痛贴，在一定程度上缓解了阳后带来的各种不适症状。

阳性发烧第二天，当晚贴了好几个地方，当晚骨头肌肉都不疼了

女儿发烧37.8，阿祖消痛贴贴大椎穴、太阳穴、脚底涌泉穴，现在退烧了

用阿祖消痛贴白天精神好

发烧头痛的别忘了可以贴阿祖贴缓解症状

只要是感冒头痛、发烧症状初起，每次用阿祖贴贴大椎穴特别灵

对风寒感冒尤其有效果

我也是骨头疼。第二天就贴膏药，缓解好多

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数九寒天防新冠，三九贴敷提免疫

热在三伏，冷在三九，三九是一年中天气最寒冷的时期。中医认为，此时，人体阳气最弱，阴气最盛，容易受寒邪入侵，诱发疾病。

在三九天贴敷，可持续刺激穴位，具有温阳益气、健脾补肾、益肺散寒、祛风通络，不仅可以调节人体免疫功能，还能防病治病。

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三九贴敷时间表

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一九贴：2022年12月22日——2022年12月30日

二九贴：2022年12月31日——2023年01月08日

三九贴：2023年01月09日——2023年01月17日

加强贴：2023年01月18日——2023年01月20日

大家可以根据自己的时间安排，选择每一九当中的任意一天来进行贴敷。

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三九贴的具体作用

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强体魄

俗话说：三九补一冬，来年无病痛。此时贴敷，可以温通气血，化瘀除湿，气血顺畅了，瘀堵化开了，吃进去的补品才能转化为精微物质濡养人体，否则只会瘀堵在体内，成为危害健康的垃圾。

调已病

数九寒天，人体阴寒旺盛，阳气虚弱，冷到极致，各种虚寒症状接踵而来。此时贴敷，好比在冰天雪地里烤火，对于人体调节阴阳、祛除寒邪、温补正气、宣通气血、提升免疫都有莫大的效果。

治未病

三九处于阳气初生之际，此时贴敷，正好顺应了自然界阳气初生的特点，补阳效果事半功倍，而且可以夯实基础，有利于来年春季阳气的生发，避免温病侵袭，起到预防作用。

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三九贴贴敷穴位

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三九贴针对不同类型的疾病，配以相应调理的穴位。如呼吸道疾病可以选用膻中穴，消化道疾病可以选用中脘穴，腰痛者可配以肾俞穴。

膻中穴：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上，于两乳头连线正中点至凹陷处取穴。

中脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐4寸以上处进行取穴。

肾盂穴：该穴位位于第二、三腰椎间水平两旁一寸半处。

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三九贴适合于哪些人群？

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●呼吸系统疾病的人群。如：哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等、反复感冒等。

●消化系统疾病的人群。如：虚寒性胃痛、功能性消化不良、腹痛腹泻等。

●妇科疾病人群。如：痛经、月经不调等。

●儿科疾病人群。如：小儿哮喘、小儿消化不良、小儿腹泻、小儿反复感冒、小儿免疫力低等。

●骨与关节疾病人群。如：骨关节炎、老年骨关节退行性变、类风湿性关节炎等。

●亚健康人群。如：反复感冒，疲倦乏力、畏寒怕冷、免疫力低等。

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三九贴注意事项

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1.贴药时间：成人4-6小时，儿童1-2小时。

2.以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，适当延长或缩短贴药时间，避免灼伤皮肤。如若感到皮肤特别灼痛、痛痒不适，则可随时撕除，不拘时限。

3.用药后皮肤出现红晕、瘙痒属正常现象，可用温热清水清洗皮肤。

4.去除敷贴后，皮肤局部出现小水疱乃正常现象，注意保护创面，较轻者待其结痂后自然去痂；水疱严重者，避免抓破，请到医院处理。

5.贴药当天不要洗冷水澡，去除敷贴4小时后可热水淋浴，不要抓挠敷贴局部皮肤。注意避风寒。

6. 贴药后三天内忌食生冷、辛辣等刺激性食物，忌食鱼、虾、蟹等易致过敏食物。

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本文部分内容来源：

《生命时报》、科普中国

张立剑,杨金生.中医针灸[M].北京:中国中医药出版社.2019.174.

齐凤军,魏华.热疗扶阳 温通祛寒湿[M].武汉:湖北科学技术出版社.2015.399-400,408.

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