人到老年的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。老年人失眠的原因有哪些呢?主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现片段化，深睡时间减少。引起老年人，概括起来主要有以下几种：

①生理性因素：年龄越大，睡得越少。神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，可能与老年人睡眠障碍有关，而失眠则是最常见的症状。

②脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病都与失眠的发生有关。

③全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人大多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿关节炎、四肢-麻木等。这些病可因疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

④精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着病人年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉大多是早醒和醒后难再入睡。

⑤心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的多虑。不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久，仍辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

⑥环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，也可使老年人难以入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

⑦药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。另外，左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴除能引起失眠外，还可引起恶梦，扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

⑧有的老年人对睡眠有恐惧感，一方面担心一眠不醒，另一方面一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠;有时即使睡着了，也是恶梦不断，形成恶性循环。相反，有的老年人认为，自己的睡眠时间太少，加上晚间无所事事，觉得无聊，所以一到天黑就早早上床睡觉，到了夜里3～4点钟，就已经睡了7～8小时。醒来以后，想东想西，使自己难以再度入睡