睡眠质量不好将给我们的身体健康带来很大的危害，孕妇失眠有哪些危害，可能很少有人能说清楚，为了帮助失眠患者了解更多关于失眠的危害，希望看完这个介绍之后，能够帮助到更多的失眠患者，让那些失眠的朋友能够“幡然悔悟”，及时的到医院治疗自己的失眠，

1、使人机体免疫力下降，抵抗力减弱

失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。如果连续两个晚上不睡觉，血压会升高。

如果每晚只睡4个小时，其胰岛素的分泌量会减少，导致糖耐量降低，而连续一周出现失眠，就足以使健康人出现糖尿病的前驱症状。对于失眠的危害，务必要引起大家的重视，及时到相关医院诊治无视最佳选择。

2、使人记忆力减退，易头痛，影响工作、学习和生活

失眠会使人记忆力下降，精力不足，导致工作效率低，还会使人变得焦虑。容易发脾气，影响正常生活。

3、失眠会增加死亡几率

瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。所以，重视失眠就是重视生命。

阅读了以上内容，失眠抑郁将会给我们带来怎样的黑暗世界?有了心知肚明的答案。要阻止这样一个恶性循环的链子，治疗要趁早，不要让失眠伴随你的一生!好在现如今的医学飞速发展，不少专家对失眠的治疗都有了一定的方法，希望患者能够及时的、合理的治疗。