相信疾病的到来是每个人都不愿看到的，尤其是灰指甲他具有传染性，其实这种疾病的出现与我们日常生活中的不良习惯也有很大的关系，尤其是一些人不注意个人卫生，长期不洗脚，虽然治疗灰指甲的方法有很多，毕竟预防大于治疗，只有在生活中做到防患于未然才能够减少这种疾病的出现，那么预防灰指甲的方法都有哪些呢！

1、保持足部清洁、凉爽和干燥，如果可能的话每天在鞋上应用抗真菌足粉；

2、穿棉、羊毛或用容易吸水的材料制成的袜子；并且穿的鞋要大小合适，不宜太紧，减少生物机械刺激和对足趾的创伤，不穿尖头鞋，不穿高跟鞋；

3、不穿鞋垫、休息室的鞋、老年人留下来的旧鞋、无跟拖鞋或别人的鞋，在家不能光脚走在地毯、浴室地板上，以及淋浴室、体育馆、储藏室和游泳池浴室的地面上；

4、保持甲板的正常长度，不要剪得太短，也不要留下甲板角刺；

5、检查和治疗足癣和其他任何身体部位的浅表性真菌感染，不要用同一把指甲剪刀去修剪正常甲和异常甲；

6、保持对足癣或甲真菌病复发的高度警惕，尤其在足跖或趾间有瘙痒、红斑、糜烂、水疱或甲板显得异常时。与之密切接触的家庭成员或亲密朋友也要治疗足癣或甲真菌病；

7、外用广谱抗真菌药治疗必须按时用于足或甲，如有足癣的可能性就要作好预防工作，可外用2%酮康唑香波每周用于足部1-2次，以预防足癣的发生。

导致灰指甲的常见途径有什么

1.美甲可能引起灰指甲。

过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，这时霉菌就会伺机而动，引发灰指甲。另外，彩绘和去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染及交叉感染。

2. 长期穿高跟鞋或小码(比较挤)的鞋，会增加感染灰趾甲的几率。

由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成趾甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当趾甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。建议广大朋友，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

3. 厨师、洗衣工、家庭主妇更容易得灰指甲。

厨师、洗衣工、家庭主妇因指甲长期浸泡可引起甲沟炎，再发展到甲板而致病。病甲中酵母菌的分离率与环境的温湿度、感染部位以及性别等因素密切相关。指甲的酵母菌感染比趾甲更为常见，尤其在家庭妇女中，因双手经常浸泡在水中，故容易出现酵母菌感染。

4. 灰指甲多见于机体免疫功能低下者。

如皮肤粘膜念珠菌病，患者多伴有先天性免疫缺损，白色念珠菌侵入甲沟、甲床和甲板而引起甲损害。久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，患灰指甲的机会可能增多，原有的癣也会扩大、加重。

5. 足癣患者容易继发甲真菌病。

足癣，就是俗称的脚气，是发生在足底与趾间皮肤的真菌感染。它与灰指甲的发病菌种相同，如果你患上了足癣，再患上灰指甲的的几率会大大增加。专家建议足癣患者要及时治疗，平时不要用手抠脚趾。此外，家居日常物品也切莫混用，以防真菌在家人之间传播。

引起灰指甲的常见原因主要有以上几种，除此之外，一些美女性在美甲的过程中也要注意，在日常生活中一定不要使用劣质的化妆品，爱美之心人皆有之，但也不要过于爱美导致疾病缠身，身体是革命的本钱，身体的健康才是最重要的。