专家说随着社会的发展，生活节奏日益加快，长时间精神紧张、压力过重导致越来越多的健康人群开始步入失眠一族，失眠症的发生率有日渐上升的趋势，那么，失眠的鉴别诊断方法有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

失眠的临床表现主要是白天不能保持正常、敏捷的觉醒状态，出现缺睡的各种症状。如早晨起床后无清醒感，白天头晕、疲乏，脾气急躁、易怒，总是觉得无力或频繁的瞌睡。还可以出现各种认知功能受损症状，如工作学习能力下降、记忆力减退、注意力不能集中等。胃肠道症状表现为食欲差、消化不良、腹部饱胀感等。

失眠还可以出现头痛、肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等。这些临床症状极大地影响白天的工作和生活，并且增加事故和差错的发生率。

更严重的是失眠病人常会为自己的病过分担忧，常将自己的病情和几件印象较深的烦心事挂在嘴边，不能忘怀，致使自己长期处于抑郁、焦虑和烦恼中不能自拔。其实，最影响健康的不是不能入睡，而是焦虑，慢性失眠伴发抑郁性情感障碍或其他躯体性疾病，导致恶性循环，更为可怕。因此，如果你怀疑自己患上了失眠症，尽早到医院确诊是很有必要的，找到自己失眠的原因，再针对治疗。