我们都知道在孩子成长的过程当中，补钙是非常重要的，因为孩子如果缺钙的话还是会出现发育不良的症状，而且会影响正常的长高，所以通常情况下妈妈们都会非常关注孩子都补钙。但是与此同时，我们又应该知道孩子对于钙类的吸收可能不太好，需要维生素ad来辅助吸收。在补充维生素ad的过程当中，有的妈妈会选择购买鱼肝油，有的妈妈购买的是维生素ad，很多人就把这两种药物混为一谈，认为它们两个是完全一样的，但是其实鱼肝油和维生素ad是不同的，今天小编就给大家重点地介绍一些主要的区别。

主要类别不同

鱼肝油是一种公认的保健用品，因为它含有的成分是非常丰富而且非常复杂的。它是从鱼类的肝脏当中提取出来的，富含维生素a，维生素d，以及DHC等成分，所以这种药物的保健效果比较好，适用于成年人的养生保健。所以在购买的过程当中可以在保健用品以及在母婴用品店里面买到。但是维生素ad却是一种最为普通的药物，需要在正规的药店或者是医院里面购买。

主要功效有很大差别

我们都知道宝宝如果缺乏钙类物质的话就很容易得佝偻病，所以为了预防这种疾病就需要补充充足的维生素d，所以推荐给宝宝服用纯种的维生素d，这样能够快速的补充充足的维生素d。而鱼肝油当中的维生素d含量大约是维生素d的1/10，所以治疗的效果不是特别的明显，而且使用起来成本会比较高。

鱼肝油会引发副作用

因为鱼肝油里面不仅仅存在维生素d，还存在着维生素a，这两种维生素如果同时大量服用的话，可能会造成维生素a中毒，所以长期服用鱼肝油是有副作用的。那么我们如果想要帮助宝宝达到补充维生素d，从而促进钙类物质吸收的作用的话，我推荐大家选择单纯的维生素d，这样可以避免副作用。

综合分析，我们可以了解到维生素ad跟鱼肝油并不是同一种物品，这两种物质有着很明显的区别，所以我们应该正确的对待这两种药物。在服用的过程当中应该区分是给儿童使用还是给成人使用，不同的人选择的药物有很大的区别。另外，如果我们想要单纯的补充维生素d的话，我推荐大家选择维生素d这种药物，而不是选择鱼肝油。