叶黄素的一个特别重要也是最为人们所熟知的功效是帮助改善视力问题，我们人体的眼睛是堆积叶黄素最多的地方，这个地方一旦缺乏叶黄素就会导致各种眼睛视力问题的发生。那么有人产生了疑惑，是药三分毒，叶黄素也会有副作用吗?关于这个问题，我们一起来了解下。

1、叶黄素吃了有副作用吗?

目前为止并没有发现明显的副作用症状，我们前面有提到过说是眼睛是堆积叶黄素最多的地方，所以不管我们是否存在视力问题，其实适当的服用一些叶黄素都是没有关系的。叶黄素不仅可以帮助改善视力问题，也能帮助预防视力问题的发生。

2、叶黄素有哪些功效和作用?

叶黄素的一个重要的功效就是帮助改善人们的视力问题，除此以外还具有抗氧化的作用，人们可以利用它来抵制活的自由基的发生，除此以外叶黄素还能够帮助预防白内障以及其它的各种眼部问题。甚至，叶黄素还具有一定的抗癌作用。

3、哪些人适合服用叶黄素?

A：白内障、青光眼、老花眼等人群适合补充适量的叶黄素;

B：患有心血管疾病的患者可以在医生的指导建议下服用叶黄素;

C：长期暴露在阳光下的工作人员或者是开车一族适合服用叶黄素;

D：青少年可以利用叶黄素以达到改善视力和保养视力的作用。

以上就是关于叶黄素吃了有什么副作用的全部内容，除了上面所说的几种人群适合服用以外，一些压力过大或者是长期熬夜和在夜间工作的人也适合服用叶黄素。长期叶黄素不会出现太大的副作用，但前提是所服用叶黄素的时间和剂量是得到了医生的专业指导意见的。以上，希望大家能够仔细阅读并熟记于心。祝健康!