钱江晚报·小时新闻 通讯员 徐佳 图/文 记者 何丽娜

俗话说：养树护根，养人护足。

中药足浴是传统的中医外治疗法之一，尤其是对那些打针怕痛、吃药怕苦的孩子们而言，是一条更合适的治病防病途径。

钱报小时健康小站、杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心中医科徐佳医师特意绘制小儿足浴方，为宝宝们的身体健康保驾护航。

【强身健体防感冒】

用药：黄芪、白术、防风、紫苏。

功效：固卫气，实肌腠，散风邪。

【开胃醒脾促生长】

用药：麦芽、神曲、陈皮、砂仁。

功效：消食积，化湿气，温脾胃。

【静心宁神助睡眠】

用药：茯神、夜交藤、生龙骨、生牡蛎。

功效：养心神，安睡眠，止盗汗。

注意事项：

1、足浴用药需经过中医师辨证论治，合理选择。

2、水量以没过孩子的踝关节以上为宜，水温勿过烫，每次泡10到15分钟左右，以微微出汗即可，切勿大汗淋漓，足浴结束后立即擦干双脚。

3、足浴期间要注意多给孩子喝水，不要吃寒凉的食物，每天给孩子泡一次，3到5天为一个疗程。

4、孩子要有自己的足浴盆，勿与家庭其他成员交叉使用。

5、餐前、餐后1小时内不宜进行足浴，以免影响消化吸收。

6、足浴时，若出现局部皮肤发红、瘙痒，应立即停止，必要时请及时就诊。

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