现在正值秋冬季节，正是我们养生的好时节，在秋天冬天的时候能够如果能够使用一定的养生物品的话，能够对我们的身体有很大的帮助作用。我认为我们大家养生可以从日常喝茶来做起，比如说我们可以泡一泡藏茵陈，让它和枸杞一起搭配，能够对我们的身体起到很大的帮助作用。今天小编就从三个方面给大家分析一下这种茶对于我们身体的帮助作用，希望能够让大家学会这一种茶。

能够清除燥热

在秋天和冬天的时候，由于天气比较干燥，所以我们每个人也都出现了不同程度的燥热情况。我们会出现缺水的状况，所以我们会上火，而且我们的肝火也会比较旺盛，所以带来的直接表现就是在秋天冬天的时候我们更容易生气，我们的尿液会发黄，并且会带有很明显的湿气。在这种情况之下，我们就可以喝一盒藏茵陈和枸杞泡的茶，这样的话就能够帮助我们降低我们身体内的肝火，可以让我们减少上火的现象，并且可以帮助我们解决口渴的问题。

能够起到健胃的功效

在秋天和冬天的时候，饮食发生了明显的改变。在冬天的时候，人们往往更倾向于吃大鱼大肉，这样的话就会给我们的胃部带来比较严重的消化压力。所以为了改变这样的现象，我们就可以用藏茵陈和枸杞泡水喝，它可以帮助我们促进消化功能，促进肠道蠕动，同时也可以保护我们的肠胃健康，让我们在秋冬季节也能拥有比较良好的消化功能。

可以滋阴补肾

如果我们在秋冬季节感觉自己的身体发冷，经常出虚汗的话，这可能是我们的肾脏功能出现了一定的问题。而我们如果可以坚持喝藏茵陈和枸杞泡的水的话，就能够帮助我们调理我们的肾脏功能，让我们身体的肾脏能够处于一种更好的状态，所以能够改善我们体寒体虚的现象。

这三个作用就是这两种物质一起泡水喝的作用，他对于秋冬季节的人们来说是有很大的好处的，并且这种物质又不是特别的贵，所以非常适合我们在秋冬的时候泡水喝。经常喝水能够让我们秋冬季节保持皮肤的良好状态，并且有利于保护我们的肝脏，我们的胃以及我们的肾脏健康。