我们的身体中最不能缺少的就是糖分，而在日常生活中我们多吃的一些主食中就会含有很高的糖分以来补充我们身体所需的糖分。而人们常说的白糖和黑糖它们是否也是含有糖分的呢?答案是肯定的，它们的糖分可能还会高于我们主食的含量，白糖在生活中见得多，那今天就说说黑糖吧。

云南黑糖哪个牌子好

我国生产黑糖质量最优的应属于云南，由于云南的气候条件导致生产的黑糖也优于其他省。由于产糖的地方环境不同，因此黑糖的质量也有高低之分，如果硬要说云南黑糖到底哪个牌子好，应该是属于云南古法黑糖兆福堂牌，古方黑糖牌等牌子吧，这些牌子生产黑糖时间长，有更足的经验和技术。

云南黑糖的功效

1、提供热量

黑糖本身就有着“东方巧克力”的美称，与西方著名的巧克力齐名，黑糖本身温而补之，温而通之，温而散之，含有丰富的钙、铁、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素等矿物质与微量元素。这些微量元素则可给身体带来高热量，促进血液的循环，如果人感觉饥饿时可以选择吃一点黑糖。

2、缓解痛经

很多人都认为红糖是可以有效缓解女性痛经症状的，其实黑糖也有同样的功效，从本质上来讲，红糖也属于黑糖的一种，因此黑糖在这方面的功效会比红糖更好一些，在经期过后服用一些黑糖可以对身体起到补血补气、美容养颜的功效，这对于女性来说是非常有帮助的。

黑糖本意上是颜色较深的、没有经过高度精炼的食用蔗糖，由于颜色近乎黑色，故称为黑糖。黑糖除了以上的一些主要功效还可以有其他的功效，因此大家可以常在家中备一些黑糖以防不时之需。当然如果出现一些严重症状也并不能只依靠黑糖的功效，它只是一种食品，不是药物。