很多人认为发型在我们的审美中是美的第一步，但并不是人人都能拥有一头乌黑靓丽的秀发，在我们的日常生活中很多人都在饱受着头发大把掉的烦恼，这就是我们常说的脱发。

头发大把掉的原因

1、精神、神经失调，在当今社会生活压力及工作压力造成一些青年人长期遭受沉重的打击，或过度精神紧张、忧郁而产生脱发。

2、油脂过多，环境污染，部分中青年头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细，加之空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

3、病灶感染或者病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对局部血管发生血栓或小血管炎，从而抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。

4、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

5、饮食不当及脂肪代谢紊乱：部分年轻人过分喜欢食肉、酗酒大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，从而影响毛囊的血液供应，堵塞毛囊导致脱发。

预防头发大把掉的方法：

1、勤洗发，洗头的间隔时间最好控制在2-5天之内，洗发的同时要按摩头皮使头皮活血，不要用指甲抓挠头皮以免损伤毛囊，造成脱发。

2、不要用脱脂性或碱性洗发剂，脱脂性洗发剂的脱水力度大，易造成头发干燥、头皮坏死，反而会增加脱发的程度，应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂。

3、戒烟且节制饮酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，不利于头发的正常发育生长，而酒精会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

4、保持心情愉悦，消除精神压抑感，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等。

5、加强营养，少食油腻重的食物，坚持多吃谷物，水果。