存在气血不足的现象，可以通过中药的方法来进行改善，对于女性朋友来说，其实有很多的中草药都非常适合他们，比如说当归，熟地，川芎，白芍，这四种中草药，具备养血补血的效果，也被称为四物汤，能够达到非常好的作用，那么四物汤应该怎么制作呢？

四物汤的做法

首先我们应该准备好当归，熟地，川芎，白芍这四种原材料，在所有的药材中加入适量的药酒，然后再加水熬煮，煮的时候需要通过两个小时，最后可以加入枸杞和红枣能有效的让糖水变得更加甜蜜，当然也可以适当性的加入冰糖，在早晚空腹的状态下服用，效果会比较不错，但是我们在熬煮之后，药材一定不要隔夜熬煮，只需要我们坚持服用2到3个星期，会明显的改善痛经的现象，也让我们的气色更加的完美。

为什么女人要喝四物汤

1，四物汤具备活血化瘀的效果，能有效的帮助我们排除淤积的血块，也可以减少女性朋友在月经期间所出现的痛经现象，快速的改善贫血的情况，而且也不再出现手脚冰冷的现象。

2，四物汤其实也具有排畅气血的效果，是一种比较好的美容圣品，如果可以经常性的喝四物汤，就能够让肌肤更加的光滑，拥有红润的脸色，让整个人都非常的年轻。

3，四物汤不仅具有活血调经的效果，也具备补血养血的作用，对于血虚的人群来说，可以达到补血的效果，而对于血瘀的人群，就能够具备活血的效果。

4，四物汤具有排除血管的作用，能有效的帮助我们减少腹胀腹痛的情况，也可以减少月经来潮期间所出现的头晕目眩，贫血等状况，非常适合女性朋友。

四物汤是将四种比较常见的中草药结合在一起，发挥养血补血的效果，而且非常适合女性朋友，熬煮的方法非常的简单，但是在服用的时候一定要注意，不可以隔夜熬煮，否则就会影响到它的药效，它不仅是一种排血化瘀的圣物，也具有美容的作用。