相信大家都清楚，当人体缺乏某一种营养元素又没有得到及时补充的时候，身体自然就会出现这样或者那样的问题，自然，当身体缺乏维b的时候我们也必须要及时补充，有人可能不理解，为什么要补充维B呢？今天，小编就来给大家说说原因。

第一、它是糖代谢中的一种中药物质

我们的肌肉和神经等等都需要能量，而这些能量主要是一些糖类所提供的，如果身体当中有丰富的维b，那么，就会让神经处于能量比较充沛的状态之下，在帮助缓解紧张和忧虑等等情绪方面效果明显，反之则可能会出现抗压能量差甚至导致神经炎。

第二、可能导致口角炎

因为它和糖代谢、脂肪代谢以及蛋白质代谢是密切相关的，所以，在身体运作的过程当中，它可以很好的改善上皮组织问题，但是，如果缺乏维b的话，那么，就会出现口角炎、视力疲劳以及角膜出血等等问题。

第三、导致皮肤问题出现

如果长时间缺乏维b的话，那么，就会导致脂肪代谢没有办法正常进行，这样一来，势必就会导致脂溢性皮炎、痤疮以及痘痘等等问题出现，这个时候及时补充维生素b即可改善问题。

第四、导致消化不良

因为人体缺乏维生素b会导致肠胃蠕动变得无力，还会导致消化液分泌不好，这样一来势必就会让让患者被消化不良、大便臭、便秘以及口臭等等问题所困扰。

第五、导致身体病变

因为维生素b3在代谢的过程当中起到的作用非常大，要是有严重缺乏情况就会导致人体神经、消化道或者皮肤等等出现病变，这样一来就会有皮炎、痴呆或者腹泻等等问题随之出现。

为什么要补充维B？相信看完上述内容以后大家已经知道补充它的原因到底是什么，要是你希望自己能够避免被上述这五大严重后果所困扰，那么，当发现自己身体有缺乏维生素b情况出现的时候就一定要及时补充它来满足身体正常运转需求。