随着社会的进步，男性的工作压力大。长期久坐面对电脑以及经常携带手机，而这些种种问题都会使精子活力下降，越来越多的男性患有男科疾病。导致生育能力低下。那么男性的精子多少是正常的呢？今天为大家来详解下。

一、精子活力多少是正常

首先我们要了解精子活力是什么，它是指男性精液中。向前运动的精子所占总精子的百分比。只有精力充沛以及活力十足的精子才有更好的生存能力和受精能力。而精子也分等级，有0.1.2.3共四个等级。

1.当精子质量处于0级时，表示精子无前进也不能运动。所以如果有这样精子的男性基本没有生育能力。

2.当精子质量处于1级时。此时的精子不能向前游动，可以在原地运动。但是患有这样精子的男性，生育能力也非常低。

3.当精子质量处于2级时。精子可以缓慢的向前移动，或者是呆滞的运动。患有这样精子的男性，有一定的生育能力。但是受精卵成活率也非常低。

4.当精子处于3级时，精子可以自由快速直线的向前运动。此时为正常的精子活力。受精率也特别高。

二、导致精子活力低下的原因

1.高温。

大家可能都有一个常识，温度过高会使精子死亡或者降低精子活力。男性应该避免在夏季穿太厚的裤子，以及不要经常去泡桑拿和不要用温度过高的水泡澡。

2.药物。一些药物有碍于精子的生长，比如一些镇静剂或者安眠药。以及激素类的药物，都会影响精子的活力，所以为了健康男性应该避免接触到这一类物品。

3.辐射。辐射对精子的影响众所周知。特别是现代人面对电脑手机。以及家用电器都会因物理因素造成热效应，引起生殖器组织损伤，造成精子活力低下

4.饮食。不良的生活饮食以及作息也会影响精子的活力，比如经常抽烟喝酒的人，对精子的伤害巨大，香烟中带有尼古丁。使男性精液中的精液量降低，并且可以使精子患畸形率更高。还会引起染色体异常导致。即使受精后也会引发胎儿畸形，或者是发育异常。

通过以上的信息，想必大家对精子活力有了一定的了解。如果您是男性朋友，更加一定要注重生活的点点滴滴，防止不良的饮食以及生活环境给自身健康带来影响。此外，我们更加要注重平时的体育锻炼，增强自身免疫力，对提高精子活力也很有帮助。