在我们生活中，或许有很多人对于dna应该是知道的，合理服用dha可以帮助我们身体补充各种营养，对身体有很好的保健作用，但是在这同时也有很多人非常关注它的副作用问题，因为有些人觉得如果副作用严重的话，那么就没有必要服用了。下面小编来告诉大家dha的副作用有哪些?

dha有副作用吗

虽然服用dha对我们的大脑和视力发育都会有很大的好处，但是我们在补充的时候也需要控制好用量的，一般来说正确服用dha就会有这些功效，但是如果服用量过多的话，就会给什带来副作用了，那么dha的副作用有哪些呢?下面给大家解答。

副作用一、难以消化

在我们服用dha的时掌握好用量是非常重要的，因为如果dha摄入量过多的话，就会对我们的身体健康造成影响了，就比如说婴儿吧，有很多婴儿都是通过奶粉来补充dha的，虽然合理给婴儿补充dha对婴儿大脑和视力的发育都会有帮助，但是如果过量补充的话，就会让婴儿难以消化，这时候dha对孩子的身体就没有好处了，相反还会成为孩子身体的负担，因为这种情况会导致孩子的造血系统无法正常工作，进而就会阻碍血小板的形成，给孩子带来各种不适的。

副作用二、导致细胞透明性病变

大家应该都清楚dha是一种不饱和脂肪酸，虽然这种成分也是我们人体所需要的，但是人体对不饱和脂肪酸的需求量是有要求的，如果过量服用dha的话，就会导致我们体内的不饱和脂肪酸含量过高，进而就会出现细胞透明性病变的情况，情况严重的话，还有可能会造成神经及器官损伤，所以，大家要明白，过量服用dha对我们的身体是不会有好处的，因此，希望大家一定要按照正确的用法用量来补充dha。

温馨提示，虽然有些药物或保健品在服用后会有一些副作用出现，但是大多数副作用都是会在停止服用后慢慢消失的，所以大家不用过于担心，不过也有部分患者的身体比较特殊，也许服用后副作用会比较严重，对于这类朋友，建议最好咨询一下医生，在医生的指导下决定是否要继续服用。