人过中年后之后血气渐衰，关节也出现了老化，很容易出现气血运行的不畅，引起关节疼痛。这一期小编给大家推荐艾灸治疗关节疼痛的方法。

选择一：艾条治疗

具体操作方法：

1、点燃艾条，令其缓慢燃烧;2、一手拇、食、中三指拿着艾条，同时小指放在皮肤上作为支撑;3、将艾条悬于穴位之上，艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤，以使穴位局部温热红晕，又不致烧伤皮肤为度。4、还可以在穴位周围移动艾条，扩大施灸面积。每穴应保证施灸20分钟以上，依次施灸，每天1—2次。5、艾灸后最好按摩患处或顺着经络按摩，每个人的不适感都不同，这些要根据自己的不适，按摩腿部的足三阳或足三阴的经络。

选择二：艾灸盒治疗

用单孔艾灸盒或双孔艾灸盒在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。并观察气至点是否有感传、是否有接续的感传。

用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传路线，做好接续感传。

选择三：自贴式灸粒

把两个或三个自贴式灸粒直接贴在疼痛点或肿胀部位，一次性点燃，每个穴位艾灸2--3次。在肾俞穴也是这样的感传的性质。对于艾灸的施灸部位，可以根据你自己的疼痛部位为腧穴，这就是以痛为输或以感传为腧、或以 温热、酸、麻、胀、凉等为腧，为艾灸点。

艾灸不一定要求穴位精准，主要是有感传，就是我们针灸所说的气至而有效，艾灸也是如此。

在此分享下常见的有关节疼痛的灸法，取穴：疼痛部位、肾俞穴、命门穴。

快速定位：

命门穴，位于第2腰椎棘突下的凹陷中；

肾俞穴，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

艾灸治疗膝关节痛操作方法：疼痛部位用隔姜灸，选用老姜，姜片上多刺几个孔，这样艾灸的热力才能更好的渗透下去，连续灸3-5壮。如能耐受，直接灸效果更好。肾俞、命门两穴用双罐艾灸罐，每次灸40分钟，每日3次。

艾灸治疗膝关节痛原理：灸肾俞、命门两穴能培阳固本、升发阳气；肾主骨，灸肾俞穴能温肾壮骨，对关节痛有很好的治疗效果；灸疼痛部位，可使寒气发散，气血运行通畅。

温馨提示：

关节疼痛的产生原因，往往是长期累积而形成的，治疗的时间也相对会比较长，不会立即就能治愈，所以在治疗的过程中也要有点耐心哦，用艾灸治疗关节痛一定要坚持，但是最好在医生的建议下再进行治疗。

如果对穴位和灸感反应把握不准，可以私信咨询。

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