大家都知道dha对于孩子的脑部发育以及视力发育有着至关重要的作用。有的人在孕前就已经开始补充dha了。dha对宝宝的发育尤为重要，所以在选择上面我们应该要特别谨慎。 现在市面上对于dha的品牌众多，大家应该要怎么选择呢？

宝宝吃dha哪个牌子最好

对于dha哪个牌子最好，其实没有特别明确的结果，只要在正规厂家购买的dha，并且能够达到每天宝宝需要的含量都可以服用。并且购买一些历史悠久的品牌也最值得信赖，比如澳佳宝，佰奥朗德和纽曼思是不错的选择。但是要注意的是在购买dha。有含量，上面一定要注意。一定要选择dha和epa的含量在4:1的比值，因为epa会大部分的转变成dha，这种物质如果服用过多，可能会给宝宝造成体重偏轻的情况。

dha的作用

1.dha对大脑的发育有着至关重要的作用，它可以优化大脑锥体细胞。孕妇可在二十几周补充dha对胎儿生长发育有很好的帮助。当母体进行胎儿的听觉以及视觉进行胎教时。会刺激胎儿的大脑皮层，产生更多的树突，此时需要大量的dha，所以孕期适量补充dha对胎儿发育很关键。

2.dha还对胎儿的视力发展有帮助。它可以促使视网膜感光细胞成熟。所以在孕期摄入dha。通过脐带输送到胎儿的体内可以使神经细胞膜成熟度提高。

3.dha对产妇还可以预防产后抑郁症。新生命的到来以及产后各种不适，会给产妇增加心理以及生理上的负担，如果不及时治愈，会带来严重的后果。通过补充dha可以预防抑郁症的发生。

所以，通过以上信息得知我们在孕期一定要合理的补充dha可以有效的防止胎儿发育异常，以及可以使宝宝出生后大脑更加聪明，对自身身体也会减少抑郁症的疾病。但是孕期服用，请一定在医生的指导下服用。出生以后的宝宝也一定要在专业的指导下服用，以免给生长发育带来不必要的影响。