艾灸是一种物理和药理相结合的纯天然的自然疗法，在《医学入门·针灸》里有记载：药之不及，针之不到，必须灸之。说明灸法有其独特的疗效。

世卫组织教诲@抗生素要慎用

艾灸古人抗生素代替品

灸法在殷代就出现了。中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。《本草纲目》中称艾叶能灸百病。现代研究证明，艾叶可通气血、温经络，提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病毒的功效，这就是古人抗生素代替品。

艾灸很适合现代人一常年吹空调、二常喝冷饮、三寒凉太多、四滥用西药、六营养过剩、七睡眠不足、八美丽冻人。

以上种种原因，使得现代人又寒又湿又毒，导致百分之八十以上的现代人阳气不足，万病皆损于元阳。艾灸温通调理，补元阳，排寒湿，通经络，用气血驱走人体的寒凉之气，补益纯阳正气。艾灸温通调理，灸后身体的各种不适有明显改善，因此，艾灸成为现代人流行的养生方式。

艾灸堪称人人适宜

体质虚寒的人很适合艾灸，如全身或四肢寒冷、胃寒、食欲差、大便不成形、腹部隐隐作痛及阳痿、宫寒不孕等；而体质差、口苦心烦、便秘这一类人群，也可以做艾灸。

此外，艾灸疗法适应范围广泛，具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。广泛适用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。

两个实用案例分享

1、慢性胃炎

取穴：中脘、足三里、内关、期门等。

中脘穴和胃降逆、健脾利湿、疏肝凝神，调理慢性胃炎。

内关穴理气和中、镇静止痛，内关、公孙合于心、胸、胃。

足三里是调养脾胃的大穴，长期用穴可增强体质，提高免疫力。

期门穴为肝之募穴，健脾疏肝、理气活血。

中脘

关元

足三里

2、日常保健

可选择神阙、关元、足三里等穴。

足三里

艾灸是一种保健方法，也是一种治疗方法，也有它的禁忌症。如实热证、阴虚发热者，一般不适宜灸疗。

另外，孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。