鸡头米对于第一次接触的人来说，很多人都不知道它是什么，其实，它的另一个名字相信大家都有听说过，鸡头米也可以称之为芡实，它属于一种中药材，可以去除身体的湿气，而且对一些疾病也是有缓解作用。那么下面一起来看看鸡头米的功效与作用是什么?

一、鸡头米的作用和功效

1、补中益气：鸡头米它有滋养强壮性食物的作用，它还有敛镇静的作用，一般如果有小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等疾病可以使用鸡头米，它对这些疾病有缓解作用。

2、补脾止泄：鸡头米它的主要是用于治疗腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等疾病，但是这类疾病大家一定要按照医生介绍的进行操作，这样才有利于患者身体的康复。

3、防癌抗癌：鸡头米它可以加强小肠吸收功能，对提高尿木糖排泄也是有帮助，而且它还可以降低胃癌、肺癌等的发病率。

4、抗衰老：鸡头米里面的淀粉含量也是非常丰富，它可以为人体提供热能，而且它里面还含有维生素和矿物质等，这些也是有抗衰老的作用。

二、鸡头米的选择

鸡头米也是有优劣之分，在购买的时候都希望买到品质好的鸡头米，因此对于鸡头米的选择方法大家也是掌握。鸡头米一般选择完整者直径5-8mm，而且表面有棕红色内种皮比较好，另外除去内种皮显白色，质地较硬，且断面白色，有淡淡的味道就是不错的现在。

对于鸡头米的作用和功效大家清楚了，建议如果在有需要，大家可以结合自己的实际情况，然后按照医生介绍的进行操作，合理的使用鸡头米，这样对大家的身体健康才是好的，建议大家要注意这方面的问题。