注重养生的朋友在日常生活中会比较注意胃部的呵护，然而很多年轻人却缺少这方面的意识，总是会以自己的喜好来吃一些东西，以至于给胃部带来了比较大的伤害，很多人甚至出现了胃痛的现象，那么请问经常胃痛吃什么好？

一、南瓜

南瓜属于一种比较绿色的蔬菜，在种植的过程中并不需要喷上过多的农药，然而南瓜里面含有的营养峰值是非常多的，不仅可以帮助女性朋友起到补血的作用，同时在缓解胃痛上面也有着不错的表现。南瓜里面含有果胶，可以吸附维护表面的一些有害物质，所以可以清除一些身体无法排出的杂质，自然可以起到缓解胃痛的功效。

二、牛奶

很多人都知道，牛奶是可以帮助我们肠道消化吸收的，此外牛奶可以给人体提供所需的一些蛋白质，而这些蛋白质对于胃部粘膜可以起到比较好的修复作用。此外还可以多喝一些酸奶，酸奶可以维持胃部的一个酸碱平衡，对于胃部疼痛的缓解也有不错的表现。

三、喝粥

对于出现胃部疼痛的朋友来说，可以在生活中多喝粥，喝粥可以起到良好的养胃功效，同时建议喝热热的粥，不会给胃部带来刺激性，自然可以起到更好的缓解疼痛作用。此外建议在煮粥的时候加入一点点的小苏打，小苏打属于碱性，可以中和我们的胃酸，对于胃痛的环节更有效果。

四、吃面

面条在生活中是一个比较常见的食物，吃面条可以起到缓解胃部疼痛的作用，主要是面条里面具有碱性物质，可以中和我们的胃酸。建议人们在煮面条的时候尽量煮软一点，同时不要放入辣椒等刺激性的食物。

胃部的健康需要在日常生活中细心的呵护，一旦出现胃部疾病的话在日常生活中也需要精心的调理，有的胃部疾病属于慢性疾病了，也需要人们在日常生活中在饮食上格外的注意，饮食是调理胃部的一个关键方法。