很多人都会觉得，备孕不大都是是女人的事吗，关男人什么事。

此言差矣，生孩子本来就是夫妻俩关起门来的事，如果男的不行，女方再怎么备孕，卵子质量再好，都怀不上孩子。

因此，不仅仅女方需要做好备孕工作，男方也是非常有必要的。

男性不孕的多是因为，少精、弱精、无精以及精子畸形率高等。

中医认为肾藏精，主生殖，无论男女，肾精在生育中的都起着重要的作用。

肾精的盛衰也决定着男性的生育能力，中医认为肾精亏虚是男性不育的主要原因。

其中肾阳为全身阳气之根本，对于男性的生殖机能的旺衰起着关键性的作用。

肾阳虚，则温煦功能失职，则可导致虚寒衰弱诸症的产生以及生殖机能的减退。

肾阳虚衰症表现为：性欲减退、阳痿早泄、精子数量少、成活率低、活力弱或射精无力，并且伴随着腰酸腿软，疲乏无力，小便清长，舌质淡，脉沉细。

肾阳虚者，多以艾灸为主，以温下元而培其不足。

可以取穴：气海、关元、三阴交，每次艾灸10分钟，每日一次。

气海、关元二穴系男子藏精，女子藏血之处。常灸二穴，可以培补肾气，温补元阳，使得元气得充，肾气作强。

肾阴不足症表现为：遗精滑泄、精液量少、精子数少、精子活力弱或精液粘稠不化、畸形精子较多等。

可以取穴：关元穴、三阴交、太溪、中极

关元穴：灸关元穴能温补下元，补阳益气。

中极穴：灸中极穴能温经益血，从而补阴阳之需。

太溪穴：乃肾经原穴，灸之能滋阴益肾，壮阳强腰。

三阴交穴：三阴交穴是脾经、肾经、肝经三条阴经交汇穴，灸之可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

关元穴、中极穴可用隔姜灸，每穴3-5壮，其余穴位用艾条温和灸，每穴15分钟，以局部皮肤红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，需耐心长期坚持施灸。

注意：男性在艾灸期间避免过度运动，禁房事。

还可以通过食补，艾灸+食补能起到更好的治疗效果，切忌酸辣刺激性和煎炸食物。