痛经

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛经严重的会引起呕吐、昏厥，影响生活和工作。中医称此病为行经腹痛，认为一般是由于气血运行不畅所致。艾灸治疗此病，要在经前3天，取3一4穴施灸，可以调经止痛。

灸三阴交穴

【取穴方法】小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处，左右各一。

取穴时，可以在小腿内侧，骨侧突出处上方量出约4横指的骨骼后侧边缘就是，按压时会

稍微感觉疼痛。

【施灸方法】温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5一3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

【施灸时间】每日灸1次，每次灸10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

【功效】调理气血。

灸关元穴

【取穴方法】位于肚脐下方4横指宽的地方。

【施灸方法】温和灸。

被施灸者平躺，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸1次，每次灸30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

【功效】培肾固本，调气回阳。

灸中极穴

【取穴方法】位于身体的中心线上，在距离肚脐下方6横指宽处。

【施灸方法】温和灸。

被施灸者平躺，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3

厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸1次，每次灸30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

【功效】益肾兴阳，通经止带。

灸合谷穴

【取穴方法】一手的拇一指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处

就是合谷穴。

【施灸方法】温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5一3

厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

【施灸时间】每次灸10一20分钟，一般每周灸3-4次。

【功效】镇静安神、通络活血、调气镇痛。

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