湿气入侵，身体遭殃，你可能还不知道的事实，一旦有湿气，身体就会出现一些情况，长期待在空调房间内，头发油，脸上有光，感觉身体沉重，四肢无力，睡不醒，晨起，小肚子发胀，食欲不振，口气重，疲惫不堪，皮肤暗淡等，这个时候你需要一杯浓浓的苦荞茶。

1.苦荞茶的功效

苦荞茶含有人体所需的多种氨基酸，维生素以及锌，锰，钾等微量元素，营养价值是非常高的，经常饮用不仅可以补充人体所需的多种维生素跟矿物质，还可以促进肠道吸收，保护肠胃正常，维持健康的人体消化系统，提高免疫力，增强体质，越喝越健康，越喝越安全。

2.苦荞茶什么人不能喝

低血糖人群：因为苦荞茶自身含有健胃消食的功效，所以建议大家在饭后饮用，身体处于饥饿的状态下是不推荐饮用苦荞茶的，这样很容易导致晕厥，严重时出现休克，特别是患有低血糖的人群，还会造成血糖的下降，出现身体疾病。

患有肠胃疾病人群：苦荞茶的确有缓解胃酸过多的功效，但是因为苦荞茶属于性寒，胃寒，胃病过多的人群服用苦荞茶，反而会造成我们胃部的反酸，严重时出现腹泻的情况。

过敏人群：过敏人群不建议饮用苦荞茶，过敏人群大量饮用苦荞茶很肯能出现头晕，哮喘，皮肤瘙痒等情况，所有过敏人群应远离苦荞茶。

孕妇：因为苦荞的经脉瓜果中都含有芦丁的成分，所有孕妇不推荐食用，大量的服用苦荞茶很容易造成流产，影响胎儿的发育，造成身体健康。

3.苦荞茶的最佳饮用量

苦荞茶是袋装的，一般都是一袋5克，建议一天早中晚2-3袋即可，一袋可以反复冲泡几次，如果是论斤称的苦荞茶，一次性泡一手心即可，因为苦荞茶属于粮食，可以长期泡水饮用，而且苦荞茶功效多，建议多饮用。

美丽不在一朝一夕，而在朝朝暮暮，坚持才能收获魅力气质，坚持一天5-8泡水饮用，让美丽成为一种习惯，让健康成为永久，远离湿气，保持青春。