人们的生活水平在逐步提升美食也不再是人们追求的对象，取而代之的是如何学习养生才是最为关键的，大家都知道阿胶是中药中的补血圣品对人体非常有益，所以一些女性朋友通常会服用阿胶来达到美容养颜的功效；

但是任何食物或者药物它都是有一个过程的那么究竟阿胶要吃多久才会有效果呢？下面我们就一起来看一看。

阿胶吃多久有效果

阿胶它的功能很强大但是起效时间又根据每个人的体质不同而有所差异，服用的时间不同它的效果也会有所不同。

1,早餐前和晚饭后，一个月就有效果

很多人喜欢在早餐之前先服用一杯阿胶羹，这是因为早上的新陈代谢很快，阿胶本身就比较的难消化吸收，所以早餐前服用就会增加它的吸收速度，而晚上睡觉之前服用阿胶，身体各个机能都在休息，就能够促进皮肤对阿胶的吸收，服用一个月之后就能达到美容养颜提升气色的功效。

2,秋冬季节，三个月有效

秋冬季节的天气比较干燥，而阿胶本身性质也比较的燥，这时候如果不坚持服用就很难吸收，所以每天要在原来的基础上加量不说，而且时间也要延长至少三个月的时间才能持续它的功效。

3,月经过后一个星期有效

大家虽然具有补血的功效但同时具有活血的功能，因此在经期是不能服用的，但是女性一般在经后都会出现各种贫血，这个时候服用一些阿胶来调理身体非常有益的，一般来说它的需要服用一个星期就有改善纠正贫血的效果。

阿胶是中药中的补血圣品，但是它的效果来的比较的缓慢，因此人们在服用的时候一定要注意，只有时间和剂量达到了才能够发挥它真正的功效。