在生活中有高尿酸的人会给生活以及自身带来非常大的影响，那么要控制高尿酸，必须讲究一定的方法。我们不能盲目的治疗。那么要想降尿酸，具体有哪些好的方法呢？一起来看一下。

一、降尿酸的最佳方法

1.要想很好的控制尿酸，一是从饮食上控制，要控制总体的热量，不要抽烟喝酒，也不要吃高嘌呤的食物，建议每天多喝水。可以促进尿酸的排泄。平时还要忌喝浓茶，多吃青菜豆类以及水果有一些尿酸的药物，一定要在医生的指导下服用。

2.一般尿酸比较高也容易发生痛风，那么想要减少痛风的发作，就要维持尿酸的正常水平。除了饮食上控制，可以从药物上下手。一些促进尿酸排出的药物。也是抑制尿酸生成的药物。对于控制病情都有很好的疗效。

二、尿酸是怎么形成的

1.尿酸是从富含嘌呤和核蛋白的食物中来的，所以这种叫做外源性的尿酸，大约占体内尿酸的20%。

2.其次，还有一部分尿酸是由于体内的氨基酸和其他小化合物以及核酸分解代谢而来，这种被称之为内源性的尿酸大约占总尿酸的80%。

三、哪些人容易引发尿酸

1.一般容易引发尿酸的人是喜欢吃动物的肝脏，这些食物含有丰富的嘌呤，摄入过多会导致尿酸偏高。

2.其次，如果喜欢喝酒，特别是喜欢喝啤酒的人，也是高尿酸病发的人群之一，因为啤酒中含有大量的嘌呤，可以使尿酸升高一倍。

3.此外劳累以及压力大的人也容易引发尿。还有一些不喜欢喝水，经常憋尿也会导致尿酸偏高。

以上内容就是对尿酸的全部介绍，希望在生活中有这些不良行为的人一定要注意避免憋尿，避免吃一些动物肝脏或者是过度劳累，因为尿酸偏高容易引发痛风，会给自身健康以及生活带来很大的影响。如果是有尿酸的人，一定要在医生的指导下用药，注意生活习惯。