大家都知道鱼肝油对儿童以及婴儿的生长发育至关重要，它含有丰富的维生素a和维生素d是儿童生长发育必不可少的物质，很多家长都会买一些鱼肝油来供给宝宝生长发育，那么鱼肝油到底要在哪里买比较正规呢？一起来看一下。

一、鱼肝油哪里买

鱼肝油可以去一些药店以及网络正规平台购买，或者是一些养生购物平台。在母婴店也有鱼肝油卖，但是一定要认准正规厂家出产的鱼肝油，这样对宝宝的。生长发育才能起到更好的帮助。如果要选择更好的鱼肝油，可以挑选蓝帽的鱼肝油。这样的鱼肝油更具有品质性，对宝宝的补充也更加有保证。

二、鱼肝油的作用

鱼肝油含有丰富的维生素a和维生素d。可以促进上皮的分化，保护皮肤以及粘膜健康，并且可以维持视力健康，促进生长发育。青少年以及婴儿的免疫力，可以促进钙磷的吸收。同时补充鱼肝油可以让宝宝对钙的吸收更好。这样有助于骨骼的生长发育。

三、鱼肝油的注意事项

1.大量的服用鱼肝油可能会导致维生素d过多，那么会对健康造成一定的影响，会出现厌食，体重下降或者是心率失常等等现象。

2.同时摄取过多还会引起钙浓度过高，那么会引发一系列的血管组织钙化，加重心脏以及肾脏的负担。

3.鱼肝油服用过多也会导致慢性中毒，会出现脱发以及运动失调或者是肌肉酸痛，一次性的过量服用还会导致呕吐，严重的可能会危及生命。

以上内容就是对鱼肝油的全部介绍。鱼肝油是婴幼儿生长发育必不可少的保健品，那么宝妈们一定要认准正规厂家出产的鱼肝油，以及去正规渠道购买，这样对宝宝的健康才有所保证。同时在服用鱼肝油时一定不要大量服用，否则会对宝宝的健康造成一定的影响。