姑娘们总是在谈论减肥这个话题，但其实如果单纯的只是靠饮食控制和运动来达到减肥效果的话，那么对于很多人来说是不实际的，因为这个坚持的过程就很难，所以很多人把眼光放到了减肥产品上面，觉得通过减肥产品能够达到减肥的效果，其中有一款叫做初心果的减肥产品非常受到欢迎，那么初心果怎么服用才能更好的达到减肥功效呢？

一、严格按照剂量服用

很多人觉得如果我想加快我的减肥速度，那么我就大量的吃这些减肥产品就可以了，可是这种吃法并不是最健康的，每一种产品都有自己的服用剂量要求，初心果也有自己的服用剂量要求，如果盲目的或者是毫无节制的大量服用，可能你并没有办法达到很好的减肥效果，反而会损害你的身体健康。

二、服用初心果时不要吃油腻食物

千万不要以为在服用初心果了以后就能够万事大吉，完全不去考虑自己的饮食方面的问题，其实在服用任何一款减肥产品的同时，也应该要注意饮食方面的控制，这个时候是不能够摄入大量的高热量和高油脂的食物的，因为这样一来你的饮食也会影响到你的体重。仅仅只靠减肥产品，而不控制饮食的话，其实也没办法达到很好的减肥目的。

三、配合一定的运动

如果说不服用初心果的运动量，需要是十倍的话，那么服用出现过以后，运动量只需要达到五倍就可以，中间这锐减的五倍，其实能够帮你节约很多的时间和精力，也能够让你更好的坚持做运动运动，配上减肥产品，那无异于是最好的减肥途径之一。

所以初心果到底怎么吃才更好的达到减肥的功效呢，就像我们上面所介绍的三种方法那样吃的同时要注意三个点，第一是要注意它的服用剂量，第二是要严格的控制你的饮食，第三就是一定要坚持做运动，这样才能保证你不反弹，而且是健康的达到减肥效果。