很多减肥的人有这样一个认识上的误区，觉得如果我吃了减肥产品以后，那么我就一定能够达到瘦的效果，完全不去管这个过程自己是怎样操控的。就比如说，有的人觉得吃了小脂音以后没有很好的减肥效果，那么到底是小脂音不好，还是因为你吃的方法不对呢？这背后的真实原因我们一起来分析一下。

一、个人体质问题

当然这里所说的个人体质问题，并不是说达不到减肥效果就甩锅给体制，而是因为每个人的体质不一样，所以在服用产品的时间上也会不一样，如果一个本来就很容易瘦的人，他服用一个疗程效果就非常明显，但如果你是那种不容易瘦的人，那么可能你会服用2到3个疗程，甚至是多个疗程，才能够出现显著的效果。

二、服用的剂量不对

在服用的剂量上，我们要注意两个点，第一是不能想要快速达到减肥的效果，就大量的服用，第二是不能因为害怕该产品可能会存在副作用，就减少使用量。不管是增多还是减少，对减肥来讲效果都不太好，最好的办法就是严格按照他所说的服用剂量和服用说明去做。

三、暴饮暴食

你以为有了减肥产品以后就可以暴饮暴食吗？这样的观念真的是超级错误，想要达到最好的减肥效果，除了在服用减肥产品以外，还应该控制你的饮食和增加你的运动量，虽然说运动量不用像没有服用减肥产品那样大量的去做，但也应该要保持良好的运动习惯。

所以希望大家能够对减肥产品这种东西有一个正确而客观的认识，减肥产品毕竟只是一种辅助工具，不能依靠它来达到完全的减肥功效。如果你在服用了很长一段时间以后都发现没有效果，那么说明这种产品是不适合你的，请立刻停止服用。